七種生活方式讓抑郁癥風險減半
科技日報北京9月13日電 （記者劉霞）英國劍橋大學科學家開展的一項針對28萬人的分析發現，保持健康的生活方式可將人們患抑郁癥的風險降低約57%。相關論文發表于最新一期《自然·心理健康》雜志。 研究團隊分析了英國28萬多名成年人酒精和尼古丁使用、體育活動、飲食、睡眠和人際關系數據。參與者在200
健康快樂的假期離不開良好的生活方式和衛生習慣
進化思維如何改變醫學？
“進化”一詞似乎只有在談論歷史長河時才出現，但實際上，它每天都在影響著人們的健康。舉例來說，抗生素耐藥性的演變，其實就屬于進化范疇的問題，而肥胖等現代健康問題的增加，也可追溯到進化原理。發表在最新一期《科學前沿》上的一篇文章，就向人們展示了如何將進化觀點應用于醫學去治療疾病。美國哈佛大學進化生物學家
想預防癡呆？可通過健康生活方式實現！
宣武醫院神經疾病高創中心主任賈建平團隊經過長達10年的研究，發現6種生活要素與延緩記憶下降高度相關，找出了保護老年人記憶的有效方案，為全球相關公共衛生政策的制定和實施提供了重要數據支持。相關成果近日在世界頂級綜合醫學期刊《英國醫學雜志》上發表。賈建平團隊在長達10年的隊列研究中發現，如果中老年人堅持
不得胃病的人，基本都能堅持三個習慣！值得學習
目前，有很大一部分現代人不注意養胃，生活習慣都非常不健康，導致胃病的出現。直到得病之后，這些人才后悔莫及。而胃炎的成因，其實與一部分現代人的生活方式有關。資料圖三大因素讓你惹上胃病1.長期吃、喝刺激性大的食物刺激性大的食物，如辛辣的食物、酒、濃茶等，會加重胃的負擔，久而久之，胃炎就會
這樣性愛竟會致癌，千萬別再忽視了！
癌癥與生活方式息息相關，飲食、作息乃至夫妻生活都與之有密切關聯。事實上，如果夫妻性生活中出現了問題，也可能會增加患癌的幾率。, 癌癥與生活方式息息相關，飲食、作息乃至夫妻生活都與之有密切關聯。事實上，如果夫妻性生活中出現了問題，也可能會增加
張其成的“三不要”養生法
在日前華夏出版社舉辦的張其成國學講座暨《張其成國學經典全解叢書》新書發布會上，著名國學養生專家、北京中醫藥大學國學院院長張其成談到自己的養生經驗時，提出了“三不要”養生法，即“不要緊，不要求，不要臉”，這一提法頗為新穎有趣。“三不要”養生法是張其成針對現代人面對的突出健康問題而從國學中找到的修心養生
一勺油毀了全家健康！專家推薦7招烹飪“減油”
統計顯示，慢性病死亡在我國總死亡人數中的占比超過80%，且慢性病患者呈年輕化的趨勢。不健康的生活方式和行為，如高鹽、高油、不當膳食和缺少鍛煉等，是當前慢性病發生發展的主要因素。2016年，由國家衛生計生委領導，在全國范圍重點開展“三減三健”（減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼）專項行動，
我們竟然跟它的生活方式驚人相似！所以身材相似也不足為奇
中國互聯網生活已經領先全世界了！現在生活是越來越方便，你都不用出門，一部手機可以幫你搞定方方面面的事。所以也催生很多宅男宅女，吃飯都是點外賣，想吃什么點什么，半小時送到家，反正人就是不出臥室那十幾平米的空間。 />到公司上班也是一樣，吹著空調，每個人一個工位，一坐一整天！ />你發現沒有，你的生活環