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健身方法

秋季選擇自制低熱排毒減肥食譜

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秋天天氣干燥，容易排便不暢，上火甚至導致體內毒素的堆積。今天編輯教你自制5款減肥食譜，幫助潤腸排毒，還能緩解干燥，趕緊來學習制作吧。>>>3款低熱量食譜的制作材料和過程1、煎馬鈴薯材料：馬鈴薯、海苔、醬油膏。做法：將馬鈴薯打成泥，下面鋪著海苔片，然后再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最后淋上醬油膏即可。功

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