準備原材料，把葡萄干洗干凈。
山楂條切小塊
把酸奶倒入盤子正中央，把山楂塊和葡萄干放入，可根據自己的口味，選擇各種各樣的水果～比如芒果，火龍果，西瓜，香蕉等等～都可以～
用勺子攪拌均勻，平鋪在盤子上
放入冰箱里，如果喜歡吃硬點的，就放在硬凍里面，如果喜歡吃稍微軟點，就放在軟凍里面。大概四五十分鐘，拿出即可。
酸奶味道濃稠，成為女性朋友的休閑食品，有的人說喝酸奶會發胖，但是有的人卻說喝酸奶能減肥，那么真相如何呢？今天，小編將為你評點，并教你如何喝酸奶不發胖，通過喝酸奶3天快速瘦6斤。適量地喝酸奶能有效減小腹如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫松弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢討一下了吧！最佳
酸奶蔬菜水果沙拉的做法 - 家常酸奶蔬菜水果沙拉的做法非常簡單易學。如果酸奶蔬菜水果沙拉怎么做好吃,酸奶蔬菜水果沙拉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文酸奶蔬菜水果沙拉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會酸奶蔬菜水果沙拉的做法
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酸奶是一種十分美味也是十分有營養的食物但是現如今市面上的酸奶很多都含有較多的添加劑，所以為了食品的安全很多人開始選擇自制酸奶了，自己做酸奶其實并不麻煩但是需要掌握一些技巧，了解了下面的事項就可以很好的做出酸奶了。酸奶主要是利用牛奶發酵出來的一種奶制品，而且酸奶的制作方法相對來說較為簡單，所以在家自制
酸奶作為一種健康食品，既營養豐富又美味可口，深受人們的喜愛。不少人認為，飯后喝杯酸奶解油膩、助消化，特別是很多在減肥期間的朋友，飯后都不忘來杯酸奶。那么，在飽腹狀態下，喝酸奶真的可以幫助消化嗎？人們常說的“飯后喝酸奶助消化”，指的是喝酸奶是可以促進胃酸的分泌，并且其中所含有的益生菌可以抑制有害菌在腸
酸奶與乳酸菌飲料是我們日常生活中最為常見的飲品，在超市的冷藏柜前，我們經常想要拿一瓶酸奶，卻自然而然地拿起了一瓶乳酸菌飲料。酸奶與乳酸菌飲料真的是一樣的飲品嗎？今天，我們來詳解兩者間的區別。其實，酸奶與乳酸菌飲料是兩種不同的乳品。酸奶是鮮牛奶經過滅菌消毒后，經乳酸菌發酵制成的乳制品，顏色白，氣味清香
牛奶和酸奶是生活中最常見的乳制品并且牛奶和酸奶十分的有營養很多人喜歡把酸奶和牛奶做為早餐飲用，但是其實有些人的身體情況是并不適合喝牛奶或者酸奶的，那么對于糖尿病人來說究竟牛奶和酸奶，哪個更適合經常飲用呢?牛奶和酸奶在生活中是比較常見的，這兩種都是具有極大的營養價值，大多數人都知道在平時多喝一些牛奶和
說到減肥，人們首先想到的肯定就是運動了，其實運動減肥的方式是比較健康的，而且效果也比較突出，但是時下很多人都想要快速的達到減肥效果，都會過度的去進行減肥，但殊不知，如果過度運動的話，是會給人體造成頭痛，惡心等巨大的危害性發生的，所以在這點上，減肥的人一定要重視起來，不要過度的運動。運動是減肥最好的方
女人保養身體是必要的，減肥是大多數女性都在做的事情，吵著要減肥，結果減肥后，身體虛了，垮了，真的是非常的多了。如何保養身體大家還是得多注意一下的。女性為了完美身材而減肥，最后導致貧血。那么引發貧血的原因還有哪些，你知道嗎，來看看吧?！ ∷麥p肥引起的貧血 /> 營養學專家提醒人們，水果不能滿足
日前，廣東省藥品交易中心發布了《關于進一步做好我省醫療機構藥品交易“兩票制”票據上傳工作和公示第一批認定為一票情形審核結果的通知》，全國多個省份也在對此模式進行“預熱”。在業界看來，未來大批經銷商、批發商沒有機會賺“差價”，或遭加速淘汰出局。采購的時候直接結算，如此簡潔明了的模式就算是“一票”情形了
用一個多月的時間初步遏制疫情蔓延勢頭，用兩個月左右的時間將本土每日新增病例控制在個位數以內，用3個月左右的時間取得了武漢保衛戰、湖北保衛戰的決定性成果，疫情防控阻擊戰取得重大戰略成果，中國抗擊新冠肺炎疫情展現出的中國效率令世人贊嘆。面對前所未知并且傳播迅速、危害極大的新冠病毒，爭分奪秒才能贏得主動，
中新網客戶端10月31日電(記者 李金磊)10月31日，中國工程院院士鐘南山在2020第二屆中國醫師公益大會上表示，全球疫情形勢不容樂觀，中國大概有8次散發病例，不過持續時間越來越短，這個情況以后還是會有，所以我們的防疫措施和做法不能松。目前中國的環境非常安全，來之不易。中國工程院院士鐘南山 李金磊
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