液體飲食對(duì)快速減肥有好處嗎？
你可能看過一個(gè)流行的流質(zhì)飲食計(jì)劃的廣告，該計(jì)劃承諾“早飯搖一搖，午餐搖一搖，晚餐要合理”。其他液體計(jì)劃宣揚(yáng)榨汁對(duì)健康的好處。還有一些設(shè)計(jì)是為了讓病態(tài)肥胖的病人迅速達(dá)到健康的體重。所有這些飲食都有成功的故事，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，它們有多成功？畢竟，雖然有一些可怕的不健康的流質(zhì)飲食，其他包括高度營(yíng)養(yǎng)奶昔。這不