易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇容易上火了怎么辦 飲食去火的方法管用，也是希望大家能夠有個(gè)更好的養(yǎng)生方式，同時(shí)也能通過(guò)他們的養(yǎng)生心得來(lái)提升自己的養(yǎng)生保健意識(shí)，容易上火了怎么辦 飲食去火的方法管用里的內(nèi)容讓你的養(yǎng)生得到更好的升華。去火湯1.清補(bǔ)涼瘦肉湯材料：瘦肉250克(5兩)，生熟薏米10克(2錢(qián))，蓮子5
美味與健康從來(lái)不是沖突的兩個(gè)元素，健康美食讓你吃得放心吃得開(kāi)心。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次為各位帶來(lái)了五款美容蔬果汁 忙碌白領(lǐng)的健康幫手的制作方法，步驟簡(jiǎn)單一學(xué)就會(huì)。五款美容蔬果汁黃瓜檸檬汁材料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。做法：將黃瓜洗凈，去皮后切成小塊。將黃瓜、清水放入鍋中，煮沸2
藥膳養(yǎng)生是對(duì)于現(xiàn)在的我們是一種不可多得的養(yǎng)生佳法，利用藥物的價(jià)值和食材的價(jià)值幫助更好的調(diào)理我們的身體。秋季天氣干燥，容易上火，因此秋季養(yǎng)肝很重要，那么你知道秋季如何養(yǎng)肝嗎?你知道養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有哪些嗎?今天小編推薦您養(yǎng)肝護(hù)肝九道藥膳，一起來(lái)了解一下吧!一、桑葚粥桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60
你是否還在為“冬季如何養(yǎng)胃? 四款美食暖胃效果好”這樣的問(wèn)題所煩惱呢？易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發(fā)愁了。冬季如何養(yǎng)胃?天氣越來(lái)越冷，這個(gè)時(shí)候脾胃最遭罪了，寒氣侵襲，脾胃虛寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍涼的食物就可能出現(xiàn)胃痛、腹瀉
你知不知道“霧霾天如何清肺 八款食療清肺排毒”這看似不起眼的小問(wèn)題其實(shí)也與你的身體健康密切相關(guān)。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就為你帶來(lái)了答案，今后就不必再為此困擾。近期中國(guó)多地遭遇霧霾天氣，秋冬是霧霾的多發(fā)季節(jié)，特別是北方地區(qū)。霧霾對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)危害大，長(zhǎng)久在霧霾的環(huán)境下生活對(duì)肺部傷
合理健康的飲食是一門(mén)學(xué)問(wèn)，其中有許多值得了解的地方。“胃不好吃什么養(yǎng)胃 八款食療養(yǎng)脾健胃”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問(wèn)題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開(kāi)這個(gè)疑慮。很多人因?yàn)樯钜?guī)律的不科學(xué)導(dǎo)致脾胃不好，還有一些上班族每天的熬夜加班對(duì)自己的脾胃也是很大的傷害，那么平時(shí)我們?cè)?/p>
你是否還在為“高血壓飲食療法 12款食療偏方最有效降血壓”這樣的問(wèn)題所煩惱呢?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發(fā)愁了。目前我國(guó)高血壓患者出現(xiàn)廣泛化，低齡化。高血壓危害人類(lèi)的健康，除了吃藥治療外，高血壓患者日常也要注重飲食，努力將血壓
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類(lèi)健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是學(xué)生健康減肥 推薦4款營(yíng)養(yǎng)均衡的食譜，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。營(yíng)養(yǎng)均衡減肥食譜紫菜胡蘿卜湯材料：胡蘿卜120克，排骨250克。紫菜、芹菜各適量。制作：1、排骨洗干凈，焯水。2、紫菜用清水洗干凈，芹菜切段，胡蘿
炎炎夏日，看著別人大秀身材，自己卻肥肉橫生，這對(duì)于胖美眉來(lái)說(shuō)的確是個(gè)打擊。夏季是減肥的最佳季節(jié)，因?yàn)橄募疚缚诓缓茫缘谋容^少，是減肥的好時(shí)機(jī)。但是我們?cè)跍p肥的同時(shí)也要保護(hù)好身體，不能生病了，畢竟健康才是最重要的，所以不建議大家采用節(jié)食的方法減肥，我們可以吃一些低熱量的食物。那么夏季減肥吃什么好呢?下
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類(lèi)健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是夏季食譜推薦 八款美食開(kāi)胃又瘦身，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。夏季養(yǎng)生食譜有哪些？一到夏天，炎熱的天氣使人們的食欲降低，沒(méi)有胃口吃飯，這該怎么辦呢?不用擔(dān)心，今天，小編就向大家推薦幾款夏季食譜，讓大家開(kāi)胃又減肥，
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類(lèi)健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是推薦六款瓜類(lèi)食譜 消暑解渴高效瘦身，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。夏季是個(gè)大秀身材的季節(jié)，炎熱的天氣讓性感夏裝紛紛派上用場(chǎng)，可是胖美眉們就要開(kāi)始著急了，因?yàn)樘至耍敬┥锨鍥鱿难b該怎么辦?難道那么熱的天氣還要穿長(zhǎng)
栗子能用來(lái)煲什么湯?栗子大家應(yīng)該都見(jiàn)過(guò)也都吃過(guò)，而且應(yīng)該也有不少人知道，栗子其實(shí)有“干果之王”的美譽(yù)，栗子的味道可口香甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，大家非常喜歡用栗子來(lái)做佳肴。那么栗子可以煲什么湯呢?下面小編來(lái)為您詳細(xì)介紹。1、栗子排骨湯的做法1.1、準(zhǔn)備食材:排骨(10兩)、瘦肉(
土豆是大家平常經(jīng)常能吃到的食物，而且很多人都喜歡吃，不過(guò)大家應(yīng)該都不知道合理的吃土豆是可以起到減肥效果的。今天小編就給大家搜集了一些關(guān)于土豆減肥法的一些相關(guān)信息，有興趣的朋友可以了解一下。從科學(xué)研究表明，土豆不僅是低熱量食物，且脂肪含量極低，是所有充饑食物中含量最少的，這對(duì)控制日常飲食中脂肪總量的攝
一、山藥牛肉湯食材：胡蘿卜、土豆、山楂各30克，山藥200克，牛肉300克。調(diào)味料：醋、鹽、味精適量做法：1、山藥、土豆、胡蘿卜洗凈去皮，切成小丁，山楂放清水浸泡2小時(shí);2、牛肉洗凈，鍋放水燒開(kāi)，放入牛肉煮10分鐘后撈出，洗凈切塊備用;3、取瓦罐，先放牛肉與山楂，用小火慢燉1小時(shí)后取出山楂，放入其他
我們都知道胃病不是小問(wèn)題，如果你注意及時(shí)治療和養(yǎng)護(hù)，就會(huì)有轉(zhuǎn)為胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此，對(duì)于有胃病的朋友來(lái)說(shuō)，養(yǎng)胃極其重要。下面，健康飲食專(zhuān)家介紹了一些可以養(yǎng)胃的食療，你可以來(lái)試試這些胃病飲食。1.肚片包菜湯原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調(diào)味品各適量。制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈
三七具有止血化瘀的功能，配合其他配方，還能養(yǎng)肝護(hù)胃。三七是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)血良品，你是否正確的食用了?1、陳醋泡三七治慢性膽囊炎方法：三七主根250克，老陳醋2500克，共浸泡3個(gè)月。將三七撈出，陰干，磨成粉末，早晚各服3克，溫開(kāi)水送服。功效：治膽結(jié)石、慢性膽囊炎。三七藥療食譜讓你正確吃三七2、三七百合燉
桃花養(yǎng)顏，活血;杜鵑清熱，止咳;散風(fēng)，通竅;木棉祛濕，解春困...人間美景四月天，百花盛開(kāi)。春季里的很多花不僅可供人們觀賞，還皆具有很好的藥用價(jià)值，適時(shí)采摘下來(lái)做成藥膳，既飽了人們的口福，又能治療疾病。油菜花：油菜花味甘性溫，有溫肺，益肝腎，健脾胃等功效。與南瓜制膳，可扶陽(yáng)氣，散寒邪，可緩解春季傷風(fēng)
1.肚片包菜湯原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調(diào)味品各適量。制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟后放入調(diào)味品即可。用法：每日一次，佐餐服食。功效：補(bǔ)虛止痛。適應(yīng)癥：脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病癥。2、紅薯栗子排骨湯紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。醫(yī)生
紫葡萄汁含的黃酮類(lèi)化合物，能減少凝聚在一起形成血栓的血細(xì)胞即血小板的活動(dòng)。每到秋季，選購(gòu)優(yōu)質(zhì)紫葡萄洗凈后泡于酒中。既吃酒泡的葡萄，又喝一點(diǎn)浸透了葡萄汗的酒，防血栓防癌癥。做法一：材料：葡萄(任何品種均可)、冰糖和白酒(必須是糧食酒)各500克。制作步驟：把容器及葡萄洗凈，將葡萄粒(不去皮)和冰糖(研
貧血是一種很常見(jiàn)的疾病，特別是女性朋友，很容易患貧血疾病。患了貧血該怎么辦呢?其實(shí)是可以通過(guò)食療來(lái)緩解貧血病癥。貧血患者吃什么比較好?下面為貧血患者推薦8款食譜，一起來(lái)看看吧……一、蓮子桂圓湯蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心洗凈，與洗
立夏，該如何養(yǎng)生?二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，預(yù)示著夏季的到來(lái)。夏天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己特別容易煩躁和發(fā)脾氣，而且還伴有偶爾的失眠、口腔潰瘍等上火癥狀?如果是，那你也不必?fù)?dān)心，因?yàn)檫@屬于正常現(xiàn)象……”一年四季中，夏天屬于火季，這個(gè)時(shí)候，火氣通心，脾
處暑。“處”含有終止之意，處暑表明暑天將近結(jié)束。處暑節(jié)氣正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，生活上需要注意的事項(xiàng)也多了起來(lái)。今天，我們就和大家聊聊處暑養(yǎng)生的那些事兒。 飲食篇處暑后飲食宜酸補(bǔ)忌辛辣每年進(jìn)入處暑這個(gè)時(shí)節(jié)之后，夏日的暑熱將從極盛逐漸消退。人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也將隨自然界
很多家長(zhǎng)看到孩子不吃飯都以為是因?yàn)槿变\，一個(gè)勁地補(bǔ)鋅。其實(shí)有時(shí)候孩子不吃飯不僅僅是因?yàn)槿变\，孩子缺乏維生素B1也會(huì)造成食欲不振的，所以不要光補(bǔ)鋅了，維生素B1也要重視起來(lái)。想要補(bǔ)充維生素B1不用特地購(gòu)買(mǎi)昂貴的保健品，很多常見(jiàn)的食物都含有豐富的維生素B1，比如粗糧、瘦肉、蝦、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類(lèi)、葵花子仁等
荷蘭豆是我們?cè)谏钪泻艹Ｒ?jiàn)常吃的一種蔬菜，常吃荷蘭豆對(duì)身體有這些好處，你都知道嗎？1、養(yǎng)護(hù)脾胃的健康荷蘭豆歸脾、胃經(jīng)，能益中氣，調(diào)和脾胃，對(duì)脾虛氣弱、脾胃不和等均有作用。2、潤(rùn)腸通便荷蘭豆含有的豐富的粗纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能幫助大便保持暢通，潤(rùn)腸通便。3、提高身體免疫力荷蘭豆含有多種人體所需營(yíng)養(yǎng)，
香菇是生活中很常見(jiàn)的一種蔬菜，常吃它，對(duì)身體有這些好處，你都知道嗎？1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)香菇含有大量的多糖、氨基酸、高蛋白、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。2、降血壓香菇含有的膽堿、酪氨酸、核酸物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能起到降血壓、降血脂的作用。3、健胃消食香菇能健胃消食、增進(jìn)食欲，對(duì)脾胃功能虛弱有一定的緩解