驚蟄節(jié)氣 中醫(yī)養(yǎng)生有講究！
3月5日是二十四節(jié)氣中的驚蟄。所謂“驚”，即驚動，“蟄”是指蟄伏在泥土中的昆蟲，驚蟄，則指春雷驚醒了冬眠的蟄蟲。驚蟄時節(jié)，天氣變暖、雨水漸多、春雷乍動、萬物生機(jī)盎然，是個養(yǎng)生好時節(jié)。那么，驚蟄時節(jié)該如何養(yǎng)生呢？舒展經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血人體經(jīng)歷了長時間的冬，陽氣尚未完全透達(dá)于全身，此時不宜進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動