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健身方法

想要減肥要如何控制食欲？教你4招很管用！

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愛美是人的天性，因此大多數人都希望自己能夠擁有苗條的身材，因為這樣既可以使身材變得更加完美，也可以使自己變得更加有氣質，但時至今日仍然有很多的人被肥胖所影響，而導致肥胖最主要的因素則是食欲太好，因此找到合理控制食欲的方法非常重要。減肥的人要如何合理控制食欲呢？1、色彩鮮艷的食物不要上餐桌色彩鮮艷的食

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