換季之時(shí)，天氣并未立刻轉(zhuǎn)涼，但晝夜溫差開始加大、空氣逐漸干燥。作為臨床營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師，最常被問到的是該怎么吃才能不生病、不長(zhǎng)膘？今天就從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，給大家一份“立秋后飲食速查表”，幫大家把節(jié)氣變化拆解成可操作的飲食方案。換季后的三大營(yíng)養(yǎng)挑戰(zhàn)身體水分蒸發(fā)空氣干燥加之依舊高溫，導(dǎo)致皮膚、呼吸道不顯性失水增加
國(guó)家衛(wèi)生健康委6日召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康(立秋)有關(guān)情況。會(huì)上，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院主任醫(yī)師王樂指出，立秋之后的養(yǎng)生關(guān)鍵在于主動(dòng)去適應(yīng)這種熱涼交替，晝夜溫差顯著的過渡性氣候。建議在晝夜溫差比較大的地區(qū)，老人、兒童以及有高血壓、慢性阻塞性肺病，包括冠心病等慢性基礎(chǔ)疾病的人群，早晚做好頭頸
“假感冒”之一：過敏性鼻炎 1、“假感冒”的癥狀鼻塞、流涕、打噴嚏，并伴有輕度的發(fā)熱，乏力頭痛。2、實(shí)際癥狀鼻塞、流涕、打噴嚏，而且無論是抗生素還是清熱解毒的中藥對(duì)此癥狀都毫無觸動(dòng)。3、預(yù)防與治療首先要遠(yuǎn)離過敏源，戶外的過敏源主要是花粉，因此在春秋兩季，空氣中飄浮有大量花粉時(shí)要避免。已得了過敏性鼻炎
潔膚去角質(zhì)皮膚干燥、護(hù)膚品難吸收，是因?yàn)榧∧w表層堆積了厚厚一層的角質(zhì)層，單依靠洗面奶是無法清理干凈的，這個(gè)時(shí)候溫和的去角質(zhì)凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星，只要在平時(shí)的清潔步驟中加如此簡(jiǎn)單的一項(xiàng)，勢(shì)必起到double的效果哦！按摩去角質(zhì)時(shí)，取適量去角質(zhì)凝露，用中指、食指以順時(shí)針畫圈的方法從臉頰開始，
每到換季的時(shí)候，很容易就會(huì)出現(xiàn)皮膚問題，尤其是敏感的肌膚，面對(duì)突然產(chǎn)生的環(huán)境變化，皮膚很容易過敏。在春夏換季的時(shí)候該如何護(hù)膚？ 注重補(bǔ)水：不管是什么類型的肌膚，在春夏換季的時(shí)候都需要注意對(duì)皮膚的補(bǔ)水工作，避免因?yàn)楦稍飭栴}導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅血絲、過敏等問題，甚至還可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘的情況。在換季的時(shí)候，要使
每到換季之際，敏感肌就變得脆弱不堪，應(yīng)對(duì)外界刺激能力下降，肌膚出現(xiàn)一系列異常反應(yīng)，泛紅、發(fā)熱、刺痛、干燥、發(fā)癢、長(zhǎng)痘等。那么，換季敏感肌應(yīng)該怎么護(hù)膚好呢？如果你也是皮膚容易敏感的妹子，日常保養(yǎng)要注意這3點(diǎn)！ 換季敏感肌怎么護(hù)膚1.什么保養(yǎng)品都不擦反而更糟有些敏感性膚質(zhì)的人，換季擔(dān)心保養(yǎng)品會(huì)造成肌膚
兒童哮喘過敏高發(fā)，很多人歸罪于空氣污染。但上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心臨床流行病學(xué)和生物統(tǒng)計(jì)研究室童世廬教授團(tuán)隊(duì)的最新研究發(fā)現(xiàn)，氣象因素尤其是溫度和濕度，比空氣污染對(duì)兒童過敏性疾病的影響更大。相關(guān)研究論文日前發(fā)表在環(huán)境與健康領(lǐng)域雜志《整體環(huán)境科學(xué)》上。根據(jù)近年全國(guó)流行病學(xué)調(diào)查顯示，兒童哮喘
這兩天全國(guó)都在大范圍降溫，一下子就從夏天轉(zhuǎn)換到秋天的模式了，如果不注意，在這個(gè)換季的檔口是很容易生病的，特別是秋天，食補(bǔ)養(yǎng)生特別重要，因?yàn)榍锾旄稍铮巳菀灼７Γ澄飳?duì)身體的健康影響很大，選對(duì)了的食物，可以緩解秋燥，改善人的精神面貌，對(duì)防治疾病也很有幫助。1、蓮藕秋天正是蓮藕成熟的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候的蓮藕
處暑過后的降溫雖然讓大家倍感涼爽，但晝夜溫差大卻讓一些人身體不適。訪吉大一院、吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院、吉林省人民醫(yī)院等多家醫(yī)院了解到，隨著氣溫的變化，各家醫(yī)院心血管科門診量也出現(xiàn)變化。, 處暑過后的降溫雖然讓大家倍感涼爽，但晝夜溫差大卻讓一些