長期食用橄欖油對眼睛的好處
作為“視力殺手”，視網膜黃斑病與白內障、青光眼一起被列為導致失明的三大眼疾。流行病學發現，長期吸煙或被動吸煙、空氣中的煙霧刺激會造成這一疾病的發生。導致視網膜黃斑病的“罪魁禍首”是香煙中的三大有害成分之一———
防干眼癥的紅色果蔬
干眼病也稱為電腦終端眼病，它的產生是由于電腦終端熒屏的電磁波、紫外線、放射線、眩光、刺激和畫面閃爍跳動，以及顯示屏過強亮度產生強烈的“滲透現象”，引起視覺疲勞所造成。那么，如何有效預防干眼癥呢？ 防干眼癥 紅色果蔬是首選 防治干眼病，一方面要注意用眼衛生，不要長時間
遠離煙草多吃魚愛護眼睛
吸煙是導致老年性黃斑變性（簡稱黃斑變性）的重要原因。美國眼科研究院報告說，研究發現，吸煙者或曾經吸過煙的人得黃斑變性的可能性要大大高于不吸煙的人。報告強調說，吸煙是已知導致黃斑變性的一個重要原因，而這個原因是可以預防的。 黃斑變性分滲出型（濕性）和萎縮型（干性）兩類。前者因視網膜上新生血管滲
預防近視多吃什么呢
肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。 吃豬肝防治近視，這幾乎是眾所周知的“食療秘方”，但蘭州普瑞眼科醫院專家表示，這其實是一個誤解。 人們普遍認為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對視力好，但它主要
家居護眼香菇木耳湯
材 料： 淡菜30克，香菇15克，木耳15克。 功 效： 滋潤涼血，補益肝腎。高脂血癥，肥胖，高血壓病，屬陰虛陽亢者。癥見頭暈耳鳴，眼干目澀，心悸失眠，便秘，口渴。 做 法： （1）香菇（去菌莖）浸軟洗凈，木耳浸開洗凈，去蒂，淡菜浸軟洗凈。 （2）把香菇、淡菜加入鍋內，加清水適量，武火
石斛野菊花燉水鴨可護眼
石斛野菊花燉水鴨，本湯氣味醇香清潤可口，有益胃生津、清熱疏風、明目養肝的功效。 【材料】石斛20克、野菊花5克、水鴨半只、豬瘦肉150克、生姜3片。 石斛是有名的養陰類中藥，其甘寒氣清，能清肺熱，養胃陰，生腎水，益精氣，退虛熱，為養陰清熱、益胃生津要藥。同時它清相火而攝元氣，滋腎水而柔肝陰
胡蘿卜是護眼的蔬菜嗎
本草綱目里寫胡蘿卜是養眼蔬菜，它有幾個功用， 第一，它養粘膜，不容易感冒; 第二，它養頭發，養皮膚，有健美作用; 第三，它有抗癌作用，而且對眼睛特別好，尤其是夜盲癥，吃了就好。
老年性黃斑變性的食療
老年性黃斑變性是眼底視網膜黃斑區的衰老性改變。中醫認為，該病多與肝腎不足、氣血兩虛有關，適宜的食療方法，可以起到補益肝腎、益氣養血、明目增視、延緩衰老的作用，有利于延緩老年性黃斑變性的病程進展。下面介紹一些食療方法。 一、豬肝100克～200克、枸杞子50克～100克，加水共煮，食肝飲湯，宜
近視眼患者的食療方法
為防止近視的發生和發展，食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能;加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵御力量，防止其擴張。 近視眼患者該如何吃早餐？ 雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶（奶粉沖拌也可）煮沸后，倒人雞蛋，滾起即收火。
大豆能治療近視嗎
吃豬肝防治近視，這幾乎是眾所周知的“食療秘方”，但這其實是一個誤解。 常吃豬肝能治療近視只是一廂情愿 人們普遍認為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對視力好，但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應性。維生素A缺乏時，會導致人在較暗的光線下適應能力
護眼美食之蘿卜冰糖湯
材 料： 鮮蘿卜1000克，冰糖250克。（以上為一成人的用量） 功 效： 清熱解毒，下氣消滯，頭暈目眩，耳鳴明目。 做 法： 把鮮蘿卜連皮洗凈，用攪拌機搗爛，以白紗布絞取其汁液。冰糖加水少許煮溶成糖水，與蘿卜汁沖調即成。 說 明 ：用于人參中毒或煤氣（一氧化碳）中毒或飲酒過量，口渴身熱
多吃什么對眼睛有益
消除眼疲勞的四大法 每天眨眼300次。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進淚液
巧吃枸杞可以護眼嗎
“眼鏡要掉了，眼鏡要掉了。”“眼鏡又揉到眼睛里了。”以前，聽到這樣的話，我身邊的人都是見怪不怪，因為戴隱形眼鏡的我，總是眼干得要命，再加上工作需要長時間盯著電腦，眼睛干澀更是愈演愈烈。 基于以上原因，我開始了自救行動，在不斷的嘗試中，吃胡蘿卜、
近視眼患者怎么吃早餐呢
為防止近視的發生和發展，食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能;加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵御力量，防止其擴張。 近視眼患者該如何吃早餐？ 雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶（奶粉沖拌也可）煮沸后，倒人雞蛋，滾起即收火。
圣女果美容又護眼
眼睛對每個人來說都是非常重要的，因而眼睛保健就顯得更加重要。 據報道，當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現干澀等癥狀。而圣女果富含維生素A，在果蔬中名列前茅。 另外，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基
哪些食療湯水可防治近視眼
隨著現代養生觀念的深入人心，中醫食療已經越來越引起人們的廣泛重視，中醫食療治療近視已經被越來越多的人們所認可。治療近視的中醫食療有哪些是人們關心的問題，希望可以通過飲食攝入對眼睛有益的食物 。 防治近視眼的食療方法有哪些？ 1、龍眼枸杞蒸仔雞 用童子雞1只，去內臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗
怎么吃出明亮雙眸
眼睛的作用不言而喻，我們的視力也最容易受到損害。我們在日常生活中各個方面保護好我們的視力。而在飲食方面，有沒有一些食物可以讓我們的眼睛更明亮呢？答案是肯定的。下面，就跟小編一起去享受四大愛眼餐吧。 一、愛眼族的必食菜：香椿芽煎蛋餅 愛眼營養素解析：維生素A&胡蘿卜素 長時間在電腦前工作，
改善飲食對眼底病的療效
有病吃藥，這幾乎是天經地義的觀點。但對于有些病來說并不一定如此，還有一種飲食療法。比如眼底疾病，發病率很高，病程也長，如果能合理地、針對性地調整飲食，常常會收到很好的效果。從中醫角度，眼底病可分為兩種：熱性眼底病和雜性眼底病。我們一日三餐所吃的東西，根據種類的不同，具有不同的療效。 熱性眼底
病毒性結膜炎怎么選眼藥水
問：我女兒今年4歲半，9月初和9月底各得了一次病毒性結膜炎，現在又犯了，醫生建議用利巴韋林滴眼液，重組牛堿性成纖維細胞生長因子眼用凝膠和更昔洛韋眼用凝膠，我非常著急，擔心經常用藥對孩子的眼睛有害，請問該怎么辦呢？ 答：病毒性結膜炎一般在感冒后易出現，病毒感冒后有可能在眼結膜上也有炎癥表現，出
防治近視眼的食療措施
隨著現代養生觀念的深入人心，中醫食療已經越來越引起人們的廣泛重視，中醫食療治療近視已經被越來越多的人們所認可。治療近視的中醫食療有哪些是人們關心的問題，希望可以通過飲食攝入對眼睛有益的食物 。 防治近視眼的食療方法有哪些？ 1、龍眼枸杞蒸仔雞 用童子雞1只，去內臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗
夜盲癥應該多吃什么
當今社會夜盲癥患者已逐漸增加，患了夜盲癥要注意日常飲食。那您知道夜盲癥患者吃什么好嗎？吃什么可以減輕夜盲癥呢？下面為您介紹夜盲癥患者吃什么好？ 夜盲癥患者應該多吃含有豐富胡蘿卜素和維生素A的食物，如番薯：它含有豐富的胡蘿卜素，大量的胡蘿卜素能夠在體內轉化為維生素A，維生素A具有維持眼睛在暗處
番瓜玉米可阻止視力退化嗎
據報道，一項研究顯示，番瓜和玉米色素，可能會幫助婦女防止喪失視力。美國研究人員發現，黃色植物的色素對防止人們的老年性黃斑點退化有作用。 近年來，科研人員懷疑，視網膜黃斑點惡化與否，可能與飲食有關，特別是與在玉米、黃瓜，蛋黃，以及一些綠色蔬菜中發現的玉米黃素和葉黃素有關。 美國威斯康辛州為此
蘿卜冰糖湯--護眼美食
材 料： 鮮蘿卜1000克，冰糖250克。（以上為一成人的用量） 功 效： 清熱解毒，下氣消滯，頭暈目眩，耳鳴明目。 做 法： 把鮮蘿卜連皮洗凈，用攪拌機搗爛，以白紗布絞取其汁液。冰糖加水少許煮溶成糖水，與蘿卜汁沖調即成。 說 明 ：用于人參中毒或煤氣（一氧化碳）中毒或飲酒過量，口渴身熱
飲用綠茶能預防青光眼嗎
一項最新研究稱，綠茶中的有益成分可以滲透并作用于眼部組織，能有效預防青光眼和其它眼疾。 研究人員通過對老鼠進行實驗發現了綠茶的有益成分具有護眼功效。科研人員讓老鼠飲用綠茶，并對其眼部組織進行分析。結果發現，老鼠眼睛的水晶體、視網膜和其它組織吸收了大量綠茶中的兒茶素。兒茶素是一種抗氧化劑，被認
介紹幾種護眼美食
無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。而胡蘿卜、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護眼的好食物。下面介紹幾道簡單好做的護眼營養美食，大家不妨試試： 枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。 制法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和紅米淘洗干凈。