辣椒洗凈切丁
雞蛋加鹽打散
青辣椒放入雞蛋液中，攪拌均勻
鍋中放油，油熱后倒入蛋液，待慢慢凝固后，翻炒
炒至蛋液完全凝固即可
茼蒿炒肉的做法 - 家常茼蒿炒肉的做法非常簡單易學。如果茼蒿炒肉怎么做好吃,茼蒿炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文茼蒿炒肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會茼蒿炒肉的做法
火腿炒飯的做法 - 家常火腿炒飯的做法非常簡單易學。如果火腿炒飯怎么做好吃,火腿炒飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文火腿炒飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會火腿炒飯的做法
雞蛋是生活中是非常常見的一種食物雞蛋無論是煮著吃還是炒著吃都十分的美味，并且雞蛋也有著很高的營養價值，雞蛋中含有十分豐富的膽固醇以及蛋白質含量，多吃雞蛋可以補充蛋白質，那么除了蛋白質之外多吃雞蛋可以補鐵嗎?雞蛋的個頭很小，雖然不起眼，可是雞蛋有很多的用途和價值，首先雞蛋的營養價值很高，其中富含有豐富
有機花菜雞蛋湯的做法 - 家常有機花菜雞蛋湯的做法非常簡單易學。如果有機花菜雞蛋湯怎么做好吃,有機花菜雞蛋湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文有機花菜雞蛋湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會有機花菜雞蛋湯的做法
酸脆藕心菜的做法，酸脆藕心菜怎么做請看酸脆藕心菜的做法步驟圖：1、藕帶沖洗干凈 2、斜切段 3、干辣椒也斜切段 4、生姜蒜切末 5、鍋內倒入適量油大火燒熱后，放入藕帶快速翻炒 6、放...
香辣醬炒洋姜的做法，香辣醬炒洋姜怎么做請看香辣醬炒洋姜的做法步驟圖：1、洋姜去皮切片，香菜切段，蔥蒜適量，青辣椒一根切塊。 2、炒鍋放入適量的油，下入蔥蒜、青辣椒，一勺香辣醬，適量的油辣椒...
爽脆萵筍莖的做法，爽脆萵筍莖怎么做請看爽脆萵筍莖的做法步驟圖：1、擼去萵筍葉，留下嫩莖 2、將萵筍莖清洗干凈 3、切段 4、放進大碗里備用 5、生姜蒜瓣切末 6、干辣椒切段 7、放在...
家常麻辣牛肉的做法，家常麻辣牛肉怎么做請看家常麻辣牛肉的做法步驟圖：1、準備食材 2、黃瓜切絲，放入盤中 3、鹵牛肉切片擺在黃瓜上 4、碗中放入蔥蒜芝麻辣椒粉，潑入熱油攪勻 5、加入3勺生...
紅薯、土豆、芋頭、山藥都是薯類，哪個營養好？怎樣合理搭配？晚餐經常是一大塊烤紅薯，沒瘦身反而胖了，怎么回事？北京市疾控中心表示，薯類搭配，粗細結合，營養更均衡。薯類蛋白質含量偏低，可以搭配蛋白質豐富的蛋類、豆類、奶類和肉類等食物一起進食。另外，薯類吃對了瘦身，吃錯了增肥。適宜的攝入量和適宜的烹飪方式
炒胡蘿卜絲有點麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎么用，南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎么吃……在這里我為大家介紹幾道簡單好做的護眼營養美食，大家不妨試試： 枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗?！ ≈品ǎ鸿坭较磧?，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗干凈。
懷孕對于女性來說是十分重要也是一件十分重大的事情在懷孕期間有很多的方面都需要注意，尤其是營養的補充方面只有及時的補充營養孩子才能更好的發育，所以建議女性在懷孕期間一定要多多注意自己的身體變化，根據自己的身體需要進行補充。葉酸是懷孕期間必須要補充的一種物質，是可以預防胎兒出現發育畸形的，一般是在懷孕初
白內障是老年人致盲的主要原因。老年性白內障是一種常見病，與年齡相關，又稱為年齡相關性白內障。近年來，學者們研究發現了一些有效預防白內障的新方法。 常飲茶 白內障患者眼睛晶狀體和房水內維生素C的含量比健康人明顯要低一些，而茶葉中含有豐富的維生素C，所以，長期飲茶能防止白內障的形成。 適量
涼拌秋葵的做法 - 家常涼拌秋葵的做法非常簡單易學。如果涼拌秋葵怎么做好吃,涼拌秋葵的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌秋葵的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌秋葵的做法
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