用粗糧撫慰你的電腦眼
芳芳，可以算是一小白領(lǐng)。聽(tīng)上去挺讓人羨慕，整天辦公室坐坐，不但環(huán)境舒適工作也安定。什么？說(shuō)我收入高？非也非也，只能說(shuō)還湊合吧。但白領(lǐng)的生活有一點(diǎn)卻讓我深?lèi)和唇^，就是所謂的“辦公室亞健康”。缺乏運(yùn)動(dòng)，肥肉越囤越多，頸椎也時(shí)常鬧點(diǎn)情緒，最讓我不能忍受的是，幾乎每天8小時(shí)對(duì)著
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁(yè) > 熱門(mén)養(yǎng)生知識(shí)庫(kù) > 護(hù)眼的方法都有哪些呢
黃斑變性患者的飲食因人而異
我們說(shuō)飲食是維持人體生命最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，飲食對(duì)眼病恢復(fù)也有一定的影響，眼病患者適當(dāng)注意飲食宜忌，但不主張絕對(duì)忌口。凡眼病患者忌煙、酒、辛、辣、炸、烤等食物，宜食熟軟易消化之食品。 那么，黃斑變性患者在飲食上應(yīng)注意什么呢？一般來(lái)講，需要注意以下幾種情況： （1）飲食應(yīng)注意質(zhì)量、數(shù)量、進(jìn)食時(shí)
枸杞雞蛋羹預(yù)防老年人花眼
眼睛視萬(wàn)物的功能是依賴于五臟六腑的精氣，特別是肝腎精氣的濡養(yǎng)。只有肝腎的功能正常，眼睛才能得到充分的營(yíng)養(yǎng)，發(fā)揮正常功能。中老年人氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養(yǎng)眼目，就會(huì)出現(xiàn)視近模糊，望遠(yuǎn)不明的癥狀，也就是人們常說(shuō)的老花眼。 若能注意眼睛保健，適當(dāng)飲食調(diào)養(yǎng)，視力衰退可以預(yù)防或延緩。在此，推薦
吃什么東西對(duì)眼睛好
保護(hù)眼睛不僅僅是滴點(diǎn)高級(jí)眼藥水，從飲食習(xí)慣做起更為重要。因?yàn)檠劬π枰蹨I的滋潤(rùn)，而眼淚中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中最重要的是維生素B2;視物的過(guò)程需要維生素A的參與;視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助;預(yù)防眼睛的老化需要健康的血管，維生素C和維生素E對(duì)此很有幫助。 維生素A是我們中國(guó)人容易缺乏的
天麻雙豆可護(hù)眼
明目食療之“天麻雙豆”偏方： 天麻雙豆 原料：天麻10克，花生米100克，青豆50克，精鹽、味精、香油適量。 制作：將天麻用蒸餾水浸泡，提出藥液，花生米用開(kāi)水泡15分鐘，捏去皮，青豆用涼水漲發(fā)開(kāi)。 將花生米與青豆在開(kāi)水鍋內(nèi)汆熟，撈出，加入天麻液、精鹽、味精、香油調(diào)
糖尿病眼病食療方法
糖尿病眼病是最為常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥之一，糖尿病患者雙目失明的發(fā)生率要比非糖尿病者高25倍。可以說(shuō)糖尿病人中人血糖控制不好，都有引起失明的可能性。 那么說(shuō)，其臨床治療原則是什么呢？專家稱：內(nèi)科藥物控制血糖;眼科局部滴白內(nèi)停、卡他林、麝珠明目液等眼液;口服維生素類(lèi)藥醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集|整理、止血藥等，
寶貝眼睛發(fā)育的食譜
魚(yú)肉小餃子（適合10個(gè)月以上的寶貝） 原料：去骨刺新鮮魚(yú)肉、黃瓜、蔥末、雞精、餃子皮（直徑不超過(guò)4厘米）、番茄醬各適量。 做法： 魚(yú)肉洗凈，先用刀背斬成茸狀，黃瓜去皮擦細(xì)絲;把魚(yú)肉和黃瓜細(xì)絲攪拌在一起，少加上點(diǎn)鹽及蔥末、雞精等調(diào)成餡，包成小餃子;待蒸熟或煮熟后，蘸上番茄醬食用。 營(yíng)養(yǎng)小
小柴胡湯可治療眼疾嗎
柴胡湯為《傷寒論》中治少陽(yáng)病的和解之方，本方寒熱并用，攻補(bǔ)兼施，調(diào)暢氣機(jī)，疏理三焦，適用范圍極廣。本人常用小柴胡湯加減治療多種眼病，屢獲效驗(yàn)。 本方在眼科的臨床運(yùn)用有三：一是治少陽(yáng)目赤睛痛;二是用于氣虛胃弱，少陽(yáng)升發(fā)無(wú)力，黑睛翳障留連;三是三焦失樞，玄府郁閉，目暗昏矇。 目赤腫痛是眼病的常
常吃什么可保護(hù)視力
蘋(píng)果，古稱：柰（nài）。晉代學(xué)者郭義恭撰《廣志》云：“柰有白、青、赤三種，張掖有白柰，酒泉有赤柰。西方（當(dāng)時(shí)指印度）多青柰，以為脯。”到了明代，學(xué)者王象晉撰《群芳譜》載述：“蘋(píng)果出北地，燕趙者優(yōu)。生青，熟則半紅半白或全紅。”始有&
護(hù)眼的食療大全
中醫(yī)食療方，明目食療集： 1、桑芽粥：將桑芽（春天初生細(xì)芽含苞未展者）30克，焙干。水煎棄渣取汁，加糯米100克同煮為粥。空腹食用。具有清肝明目功效。適用于肝火旺之目昏。 2、鰻魚(yú)荸薺湯：鰻魚(yú)300克～500克，荸薺7個(gè)。將鰻魚(yú)洗凈去內(nèi)臟，荸薺去皮洗凈，加水適量，燉服，吃魚(yú)。 3、苦瓜薺
豆腐燒扁豆幫您護(hù)眼
［原料］ 豆腐1500克，扁豆200克，精鹽、味精、蔥花、濕淀粉、姜末、香油、黃豆芽湯各適量。 ［制法］ 1、將扁豆摘去老筋，洗凈，切片，放在沸水鍋里焯透撈出，放在涼水里投涼，瀝凈水備用；豆腐切成小塊。 2、炒鍋內(nèi)放香油燒熱，下入豆腐塊煎至兩面呈金黃色時(shí)出鍋。 3、鍋內(nèi)留少量底油，下
預(yù)防近視的藥膳有哪些
目前，我國(guó)青少年近視眼發(fā)病率較高，如何防治近視眼成為整個(gè)社會(huì)關(guān)注的問(wèn)題。防治近視眼的方法很多，這里為您介紹六則簡(jiǎn)便易行、青少年患者易于接受的藥膳法。 一、羊肝粥 羊肝一具，蔥子20克，粳米100克。制法：羊肝洗凈去筋膜，切碎，蔥子炒后研末，二味于砂鍋里煮熟，取汁，與粳米煮粥食用。冬季服用尤
冬季養(yǎng)眼食譜篇
冬季天氣寒冷，氣候干燥。電腦上班族工作人員每天面對(duì)電腦熒屏的時(shí)間超過(guò)了8小時(shí)以上。所以大多數(shù)電腦族工作人員總是感覺(jué)眼睛干澀、疼痛、視覺(jué)模糊，后到醫(yī)院檢查，患上了干眼癥和視頻終端綜合癥。 “視覺(jué)疲勞”是常見(jiàn)現(xiàn)象，日常可以多吃有益食物利于眼睛保養(yǎng)。 什么食物才能養(yǎng)眼呢？
護(hù)眼美食保護(hù)雙眼
據(jù)香港《大公報(bào)》報(bào)道，最近在當(dāng)?shù)氐囊豁?xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，香港17歲以下學(xué)生中，有超過(guò)七成的人患有近視。專家指出，空氣污染或夏天過(guò)度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發(fā)近視的一個(gè)重要原因。多吃護(hù)眼食品，從飲食上來(lái)預(yù)防近視是生活中比較實(shí)用的辦法。中醫(yī)認(rèn)為，肝開(kāi)竅于目，也就是說(shuō)肝的經(jīng)脈上系于目，因此，眼睛
眼疾患者的食療方法
長(zhǎng)期過(guò)度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀，甚至患上眼科病》疾病。福建省眼科專家表示，在日常生活中注意科學(xué)、合理的飲食也可以有效地保護(hù)視力。專家為近視眼等5類(lèi)常見(jiàn)的眼科病》疾病患者列出了飲食治療的方法： ——近視眼患者。常吃魚(yú)類(lèi)、糧食、柑橘類(lèi)水果以及紅色果實(shí)，對(duì)防止視力衰
什么果蔬對(duì)眼睛有益
眼睛是人體的重要器官，用眼過(guò)度，可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營(yíng)養(yǎng)不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見(jiàn)癥狀是頭痛、前額部發(fā)脹、眼睛發(fā)干。 保護(hù)眼睛，除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合、定時(shí)做眼保健操外，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。眼睛也需要“進(jìn)補(bǔ)”&
怎么治眼結(jié)膜炎
［原料］ 野菊花10克，生甘草2克。 ［做法］ 野菊花與揀雜后切成飲片的生甘草同放入大杯中，用剛煮沸的開(kāi)水。沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可連續(xù)沖泡3-5次，當(dāng)日吃完。 ［功效］ 對(duì)急性結(jié)膜炎有效。
怎么食療有助于改善視力
1.近視眼 藥方一 原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;制作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮;②將核桃仁搗成泥狀，牛奶加熱;③取黑豆、核桃仁各一匙，沖入熱牛奶后加入少量蜂蜜;吃法：每日早晨食用。 患有近視眼的朋友應(yīng)多吃魚(yú)類(lèi)和柑橘類(lèi)水果，注意控制糖果、肉類(lèi)和全脂奶酪等食品。 藥方二 原料：枸杞
急性結(jié)膜炎怎么食療
煮全冬瓜 黃褐斑的防治 孕期保健小知識(shí) 妊娠護(hù)理與保健（1） 常見(jiàn)的妊娠疾病（1） 【配方】全冬瓜（不去子）半個(gè)，蜂蜜適量。 【用法】全冬瓜切碎，加水和蜂蜜煮至爛熟。分二、三次飲。 【功效】清熱利濕排膿。 【主治】脾胃濕熱之副鼻竇炎。 蜂蜜可可糊 【配方】蜂蜜，可可粉各適量
護(hù)眼美食之蛋炒苦瓜片
選料： 苦瓜200克，雞蛋2個(gè)，精鹽、味精、植物油各適量。 制法： 1、將苦瓜順著中間剖開(kāi)，去瓤洗凈，切成薄片。雞蛋磕入碗內(nèi)，放精鹽，攪打均勻。 2、鍋上火，放入植物油燒熱，下入苦瓜片，炒熟。原鍋中加油燒熱，倒入雞蛋液、苦瓜片，用勺推勻，炒至蛋熟，放入味精。精鹽即可出鍋。 特點(diǎn)：
怎么防老年性黃斑病變嗎
中老年人每日服食少量枸杞，有助降低老年性黃斑變性的發(fā)病幾率。 研究組的專家表示，黃斑主要是由玉米黃質(zhì)組成，這種物質(zhì)有助抗氧化，并吸收容易損害眼睛“脆弱”細(xì)胞和組織的藍(lán)光;而中醫(yī)歷來(lái)認(rèn)為枸杞有明目的作用，但沒(méi)有臨床數(shù)據(jù)。為此，他們對(duì)中藥材枸杞進(jìn)行了臨床研究，以了解其所含
枸杞雞蛋羹能預(yù)防老花眼嗎
相傳北宋年間，有位朝廷使者赴四川辦事途中，見(jiàn)一位滿頭青絲、年約十六七歲的姑娘，手執(zhí)竹竿正在追打一個(gè)白發(fā)蒼蒼的八九十歲老翁。使者見(jiàn)狀便責(zé)問(wèn)姑娘為何不尊敬老人，那姑娘回答：“這人是我的曾孫兒。家有良藥他不肯服食，年紀(jì)輕輕卻老態(tài)龍鐘的，我才要教訓(xùn)他。”使者忙向姑娘討教年輕秘方
青光眼的食療方法
枸杞肝片 ［配方］枸杞子100克，鮮豬肝250克，青菜葉少許，各種調(diào)料適量。 ［用法］枸杞子洗凈，豬肝剔去筋膜洗凈，切成薄片;青菜葉洗凈，將豬肝片加入食鹽少許和淀粉少許，攪拌均勻，另把醬油、紹酒、食鹽、醋、濕淀粉和鮮湯兌成滋汁。炒鍋置武火加熱，加植物油1000克至油七八成熱時(shí)，放入拌好的肝
護(hù)眼美食之番茄豬肝湯
【配方】番茄250g，豬肝60g，調(diào)料適量 【功效與應(yīng)用】番茄豬肝湯清熱、涼血、補(bǔ)肝明目。適用于夜盲癥患者及維生素A缺乏者服食。 【制法】將豬肝洗凈切片、番茄洗凈切片、入鍋內(nèi)，加火煮熟，放調(diào)料即成。 【方解】方中豬肝味甘苦，性溫。補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血。用于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥。
治孩子近視的藥膳
枸杞豬眼沙鍋 原料：枸杞30克，豬眼二對(duì)，桂圓肉100克，山茱萸15克。 制作：枸杞、山茱萸洗凈入布包;豬眼洗凈。鍋置武火上，放入熟豬油少許燒熱，下生姜、大蒜炸金黃色，放入豬眼、桂圓、料酒、精鹽、下水燒沸，撇去浮沫，下藥包，待湯翻滾后倒入沙鍋內(nèi)。豬眼燉至軟爛，撒入蔥花、雞精即可佐餐。 功