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健身方法

打羽毛球能夠 減肥嗎

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但當你真正開始打球之后，你會發現球場上的胖子只增不減，那些長期打羽毛球的人不但沒減肥成功，反而越來越壯，還可能得了一身的傷痛。這到底是什么情況?今天就來為大家普及一下：羽毛球該怎么打，才能減肥!首先：要有計劃定時定量的打我們常常看到有的球友在賽場上揮汗如雨，最終累到癱在地上，上前一聊才知道，由于工作

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