少睡反而更“清醒”？不一定！
“凌晨三點的城市，才是真正屬于奮斗者的時刻”“每天只睡四小時，我的效率反而翻倍”“那些成功人士，誰不是用睡眠時間換來的成就？”社交媒體上，一些人聲稱長期只睡3~4個小時，卻獲得了前所未有的清醒感與高效狀態。這種令人費解的“亢奮”，究竟是潛能的爆發，還是身體發出的危險信號？對大多數人來說，“少睡高效”
寒露到 如何防范“無聲的殺手”高血壓
10月8日是第27個全國高血壓日。高血壓常常被稱為“無聲的殺手”，在國家衛生健康委當天下午召開的新聞發布會上，中國醫學科學院阜外醫院主任醫師張宇輝說：“高血壓早期沒有明顯癥狀，隨著血壓的長期升高，會帶來靶器官的損傷以及心血管風險的增加。”我國每3名成年人中就有1名高血壓患者，《中國心血管健康與疾病報
兩種新遺傳標記能識別Ⅱ型糖尿病
俄羅斯秋明國立醫科大學科研人員研究了某些遺傳標記和代謝參數之間的聯系，這些參數負責胰腺功能和組織對胰島素的敏感性。這些遺傳標記可識別一個人對碳水化合物代謝紊亂和Ⅱ型糖尿病發展的易感性。相關研究結果發表在《實驗生物學和醫學通報》上。 研究人員對64名患有早期碳水化合物代謝紊亂的人進行檢查時發現，
心情差、壓力大影響心臟健康
科技日報北京11月6日電 （記者張佳欣）根據將在2023年美國心臟協會科學年會上公布的兩項初步研究，心臟和大腦緊密相連，抑郁、焦慮和慢性壓力都會增加心臟和大腦并發癥的風險。 在兩項新研究中，研究人員分析了一個人的心理狀態對心臟健康的影響程度。 第一項研究探討了精神狀態影響心臟健康的機制。研究發現，
支架并非“護身符”心梗患者別大意
老張于一天晚上突發心梗，被救護車緊急送往醫院。醫生給老張做了冠脈造影術，發現兩支冠狀動脈有不同程度的狹窄，遂植入了兩枚支架。術后醫生建議老張改善生活方式，并長期進行藥物治療。但是老張覺得自己已經做支架手術了，就沒把醫生的叮囑放在心上，擅自停了藥。這是老張的第一次支架經歷。事情還沒完……兩
降糖新藥在華獲批 一周一次給藥為患者減負 兼顧降糖與護心
中新網上海4月29日電 (記者 陳靜)中國糖尿病患者人數眾多，兼顧血糖控制與心血管結局進而使患者全面受益，成為醫藥界不斷努力的方向。記者29日獲悉，國家藥品監督管理局(NMPA)批準了諾和泰(司美格魯肽注射液)在中國的上市申請。這意味著，中國2型糖尿病患者將實現一周一次給藥，強效控糖，進而獲得更加有
心梗猝死離年輕人越來越近？醫生分享“逃生秘笈”
心梗猝死離年輕人越來越近？醫生分享“逃生秘笈”歲末年初，幾個不到30歲年輕人突然離世的消息又與心梗猝死聯系在一起。近些年，心梗猝死離年輕人越來越近。高壓力、情緒波動大、持續過勞的工作狀態、吸煙、肥胖等正成為年輕人猝死的重要誘因。中國醫學科學院阜外醫院心內科主治醫師胡志成在接受中青報·中青網記者采訪時
高血壓患者：搞好血壓管理方法，穩定過秋冬季
近日，有些高血壓患者反映“血壓控制一直比較好，但是當氣溫下降后，血壓又上去了”。南方醫科大學南方醫院心內科主任賓建平教授表示，天氣變化對血壓的影響很大，尤其在秋冬交替之時，血壓往往不穩定，并不是降壓藥出問題，所以切勿輕易換藥、停藥，高血壓只有在醫生的指導下長期堅持服藥，才能有效減少危害。停停吃吃，容
堅持健康飲食，六周修復心臟
近日，《國際心臟病學雜志》發表一項新研究提示，不管是以不飽和脂肪、蛋白質，還是以碳水化合物為主的健康飲食，只要堅持食用6周，就能直接減輕心血管疾病風險人群的心臟損傷和炎癥。這項研究由美國約翰·霍普金斯醫學院和馬薩諸塞大學醫學院共同完成，研究人員分析了三種飲食習慣對高敏肌鈣蛋白和C反應蛋白的影響。三種
呵護心臟 終身管理
呵護心臟 終身管理（信息服務臺） 在太平洋上空，一位搭乘美聯航飛機年近70歲的老人心前區不適，服藥無效后暈倒。一位中國心肺疾病專家迅速參與搶救。檢查脈搏后，醫生初步診斷為急性心梗，讓患者平躺。經被子保暖、鋼瓶吸氧等措施，病人神志恢復清醒。這樣的驚險故事，不時在我們身邊發生。其實，心臟需要終身呵護
老年人福音：堅持適度運動有助于延年益壽
據英國《每日郵報》報道，美國最新的研究發現，70歲以上的老年人如果堅持每天走路或適度騎行鍛煉，長壽的幾率可增加一倍。美國約翰霍普金斯醫學院的研究人員查閱并分析了超過6500名1991年至2009年間年齡在70歲或以上的研究參與者的醫療記錄，并對參與者進行運動負荷試驗，對參與者進行跑步強度測試。多年的