通過心理咨詢，建立青少年和家長的情緒加油站
在工作中，江蘇（南京）12355青少年服務臺會接到大量求助電話。心理咨詢師上官金雪注意到，既有青少年群體來求助，也有很多家長來咨詢。接受中青報·中青網記者采訪時，上官金雪說，當下不僅青少年面臨較大的心理壓力，很多家長也存在著焦慮的情緒狀態，導致親子關系緊張，而青少年相對處于弱勢，更容易出現心理問題。
加強青少年心理健康社會化支持體系建設
青少年心理健康問題屢上熱搜。中國青少年研究中心2022年對全國24758名中小學生調查發現，焦慮、抑郁檢出率分別達31.3%、17.9%；其中四年級學生重度抑郁檢出率為2.8%，較2020年上升0.9個百分點，增幅近50%。加強青少年心理健康教育已成共識，但整個社會層面仍存在心理健康知識匱乏、認知不
開學季大學新生出現“心理感冒” 需及時排解防抑郁
經過10多年寒窗苦讀，很多大學新生對豐富多彩的大學生活充滿向往。可是遠離父母，獨自面對新環境、新生活時，又會面臨不少新的挑戰。據湖南省人民醫院臨床心理科副主任醫師季永俠介紹，60%到該科進行心理咨詢的人群為大學生。對于大學新生來說，心理適應癥是他們可能面對的第一道坎，如果不能順利跨越，“心理感冒”
垃圾情緒也要分類
生活垃圾需要分類清理，其實我們的垃圾情緒也該好好處理：有的情緒如不盡早摒棄，就會傷人傷己；有的情緒看上去不好，卻可以變廢為寶，回收利用；有的情緒如果不及時制止，則可能變成有毒垃圾。那么，垃圾情緒如何分類處理呢？可回收垃圾：焦慮、緊張、強迫。這些情緒雖然影響部分自我功能，但只要合理利用，就可以轉化，甚
嘮嘮叨叨，可能是孤獨
受訪專家：中國老年學學會老年心理專業委員會秘書長 楊 萍上了年紀的人，常常有各種各樣、根深蒂固的性格。這些不同脾性,不僅影響老人對事物的看法和處世之道,而且對個人的身心健康及壽命也緊密相關。興趣太多。鄧阿姨由于提前退休，曾一度很消沉，后來通過朋友和家人鼓勵，打算把年輕時喜歡但沒時間堅持的愛好全部拾起
當老伴的“心理醫生”
前年深秋，與我們朝夕相處的公公去世了，一時我和老伴情緒跌落至冰點。經過一段時間的自我調適，我基本走出傷痛籠罩的境地，可是老伴依然情緒低落，白發也見多了，失眠、頭痛、焦慮、猜疑，精神萎靡不振。如果他長期如此，不僅不利于身體健康，還會影響和“傳染”到全家人的心情，于是我想方設法幫他排解負面情緒，充當“心