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健身方法

夏季堅持多吃這幾種食物 能幫助你減肚腩

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隨著現(xiàn)代生活水平的提高，人們吃的越來越好，看手機的時間也越來越多，運動量自然而然的就大大下降。不少的人都長出了大肚腩，這時我們就要注意自己的飲食了。那么夏天我們該吃什么食物來保持自己的身材呢？1、西柚西柚比柚子小，屬于進口水果，含有特別豐富的營養(yǎng)。西柚中含有的物質(zhì)能降低人體的胰島素水平，將脂肪轉(zhuǎn)化成

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