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健身方法

少食多餐真的可以減肥嗎?

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很多想要減肥但又不喜歡運動的朋友，卻又想要擁有魔鬼身材，就只能在飲食上下功夫了。好多人說少食多餐對減肥有幫助，但是這個方法適合天下間所有減肥的人嗎？一日三餐定六餐對減肥有較大幫助呢？小編將會同大家分享不同類型的人的減肥最佳食法。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運用藥物、飲食、運

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