現(xiàn)在電視節(jié)目越來越豐富，電子產(chǎn)品也越來越多，很多孩子都成為了“低頭族”，小眼鏡越來越多了，近視的年齡更趨于小齡化，最讓人心疼的就是三四歲的小朋友都戴上了眼鏡，甚至更小的孩子也戴上了眼鏡！保護(hù)孩子的視力，還孩子們一個明亮的世界，刻不容緩！
一、不要過早接觸電子產(chǎn)品
避免長時間使用眼睛不要讓幼兒過早的接觸電子產(chǎn)品，最好不玩電腦和手機(jī)。不要長時間的讓孩子觀看電視，看電視時要坐在電視機(jī)的正中，距離要遠(yuǎn)，盡量不斜角度長時間觀看。
二、盡量多帶孩子在戶外玩耍
放眼綠色和開闊之地兒童眼球處于生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，每天可進(jìn)行一定時間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。能多看看綠色的東西，不僅能調(diào)節(jié)視力，還能讓兒童親近大自然，感受世界，對于眼晴的放松與休息都有幫助。
三、注意營養(yǎng)均衡
補(bǔ)充眼睛需要的營養(yǎng)素維生素A視素質(zhì)是一種含有維生素A衍生物的復(fù)合蛋白質(zhì)。如果維生素A缺乏或不足，便會使視素質(zhì)的再生緩慢，不健全，從而使暗適應(yīng)機(jī)能減退，影響夜視；還會引起角膜上皮脫落、增厚和角質(zhì)化，使這個原來透明的膜變得不透明。
DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎視力發(fā)育至關(guān)重要，可以促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟，改善眼底微循環(huán)。蛋白質(zhì)眼球視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì)由蛋白質(zhì)組成，蛋白質(zhì)缺乏，可導(dǎo)致視紫質(zhì)合成不足，進(jìn)而出現(xiàn)視力障礙。鈣鈣是神經(jīng)中的“信使”，參與形形色色的神經(jīng)沖動。神經(jīng)細(xì)胞（包括視神經(jīng)）缺鈣，容易出現(xiàn)視力疲勞和注意力分散。鋅能夠增強(qiáng)視神經(jīng)的敏感度，缺鋅會影響維生素A在體內(nèi)的吸收。
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