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跑馬拉松需“燒腦”供能

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《自然·代謝》最新發表一項研究顯示，跑完馬拉松后，跑者特定腦區的髓磷脂數量似乎會減少（髓磷脂是包裹在神經元周圍的一種物質）。但該研究指出，這種效應在比賽兩個月后會完全恢復。長期運動會迫使人體消耗儲備的能量。比如，馬拉松跑者主要將糖原這種碳水化合物作為一種能量來源，但當肌肉中的糖原耗盡時便會開始消耗脂

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