少睡反而更“清醒”？不一定！
“凌晨三點的城市，才是真正屬于奮斗者的時刻”“每天只睡四小時，我的效率反而翻倍”“那些成功人士，誰不是用睡眠時間換來的成就？”社交媒體上，一些人聲稱長期只睡3~4個小時，卻獲得了前所未有的清醒感與高效狀態。這種令人費解的“亢奮”，究竟是潛能的爆發，還是身體發出的危險信號？對大多數人來說，“少睡高效”
我國腦圖譜研究邁出關鍵一步
【瞧！我們的前沿科技】 日前，十項重要成果由《細胞》系列期刊以專題論文集的形式集中發布。這一系列成果是中國腦科學邁向世界科技前沿的關鍵一步，進一步鞏固了我國在介觀腦圖譜領域的國際影響力。腦圖譜是解密大腦“智慧密碼”的戰略基石。哺乳動物大腦的復雜性超乎想象，其高度的多樣性、動態演化特性和物種差異，為全
“基因快遞卡車”實現多功能精準遞送
科技日報訊 （記者張夢然）據美國國立衛生研究院官網報道，該院資助的研究團隊成功開發出“基因快遞卡車”——一種多功能基因遞送系統，能夠以極高精度靶向人腦和脊髓中的多種神經細胞類型。這一突破為未來實現精準大腦基因治療奠定了基礎，有望安全、高效地調控異常腦部活動。相比之下，目前大多數腦部疾病療法主要集中在
做到這些，順利開啟新學期
新學期開學，不少孩子仍沉浸在寒假中無法“收心”，甚至出現了抵觸或焦慮的情緒。如何應對“開學綜合征”？日前，國家衛健委舉行新聞發布會，多位專家為孩子與家長們支招兒。大腦在適應了自由、放松的狀態后，面對規律化校園生活時，負責調控情緒的前額葉皮層需要重新適應。“這是從生理層面作出的反應，而從心理、社會層面
接納情緒，主動化解隱性壓力
“從生理層面，大腦負責調控情緒的前額葉皮層需要重新適應；從心理和社會層面，學習和社交的隱性壓力也會給孩子帶來一些影響。”2月13日，國家衛生健康委召開新聞發布會，首都醫科大學附屬北京兒童醫院主任醫師崔永華在會上表示，寒假即將結束，重返校園可能會給人帶來一些抵觸和壓力，可以通過接納情緒、提前調整作息時
一鍵切換，拉滿你節后能量值
【幸福處方】放了8天假，你一定重獲“滿格電量”，正待以飽滿的精神投入到新一年的工作和生活中。但也有人可能在此時出現情緒低落、焦慮不安、精神不振等問題。專家提醒，這可不是簡單的“懶惰”“不情愿”，有可能是“節后綜合征”的表現。 近來，“節后綜合征”及相關詞條頻頻登上熱搜，如何克服“節后綜合征”，讓工作
人腦為何如此與眾不同
人腦必定蘊藏著某些獨特于其它動物大腦的“秘密武器”。這賦予了人類規劃未來、享受填字游戲、講述諷刺笑話等非凡能力，使人類在萬物中獨樹一幟。那么，究竟是什么原因讓人腦如此與眾不同呢？英國《自然》雜志網站在近日的報道中指出，歷經數年探索，集結來自細胞圖譜、大腦類器官等研究獲得的海量數據，科學家終于部分揭開
識別情緒的大腦回路發現
科技日報訊 （記者劉霞）由意大利理工學院科學家弗朗切斯科·帕帕萊奧領導的研究團隊，發現了使人類能夠識別他人情緒的大腦網絡。這一發現為開發針對精神分裂癥或自閉癥等神經發育障礙的新療法奠定了基礎。相關論文發表于20日出版的最新一期《自然·神經科學》雜志。識別他人表情并作出適當回應，是人類和動物的基本技能
“多巴胺穿搭”真能使人快樂嗎
剛剛過去的這個夏天，有關“多巴胺穿搭”的短視頻席卷網絡。鏡頭中主人公穿著不同艷麗顏色的服飾，這種強烈的色彩反差使觀看者心情愉悅。有研究表明，這是因為視覺上的刺激讓人體內的多巴胺更多地被釋放，從而影響情緒。多巴胺為什么能給人帶來快樂？“多巴胺穿搭”真的能促進多巴胺分泌嗎？帶著這些問題，科技日報記者采訪
阿爾茨海默病患者易怒神經機制揭示
阿爾茨海默病患者往往易被激惹，表現為極易生氣、激動、憤怒，甚至有攻擊行為。記者7日從中國科學院昆明動物研究所獲悉，該所研究團隊近日在國際期刊《細胞通訊》發表研究論文，揭示了該病易激惹癥狀發生的神經環路機制，同時也為前額葉皮層神經元分類提供了新依據。阿爾茨海默病是影響老年人群健康的最主要神經退行性疾病
不合群？調整“社交大腦網絡”節點就行
不合群？調整“社交大腦網絡”節點就行科技日報北京3月16日電 （記者張夢然）據15日在線發表在《神經元》上的一項研究，美國杜克大學研究人員通過同時監視幾個大腦區域的電活動發現，他們可確定小鼠個體的社交或孤獨程度。然后，通過調整這個社交大腦網絡中的節點，促使老鼠變得更加合群。該研究可能會帶來更好的
剛睡醒總是昏昏沉沉？可能是鬧鈴沒選對
經過一個漫長的假期，不少人已經復工，要為了上班或遠程工作而早起。你一定有過這樣的體驗：早上被鬧鐘叫醒后迷迷糊糊、反應遲鈍。如何在睡醒后更快地清醒過來？最近的一項研究告訴我們：醒來后要迷糊很久，可能是鬧鈴選的不對。剛睡醒后昏昏沉沉因為有睡眠慣性科學家將人們剛睡醒后，認知能力缺失、警覺性降低、感知和運動
一生無痛，記憶非凡 這些老人為何如此“超級”
一生無痛 記憶非凡 這些老人為何如此“超級” 據報道，研究人員對遺傳基因的研究持續了數十年，他們積累的數據表明，老年人中確實有些因為遺傳或其他方面因素，具有異于常人的記憶以及其他方面的能力，研究人員希望通過對這些特殊案例的研究，了解他們的身體狀況，以便研發新的醫藥、療法和鍛煉方式，讓更多的老人受