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減肥期間注意早餐搭配 這4款早餐不要碰

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俗話說早餐吃好、中午吃飽、晚餐吃少，這就說明早餐是多么的重要，能為一天提供重要的營養(yǎng)。但是在減肥期間一定要合理的搭配早餐，不僅要注重營養(yǎng)均衡，同時要考慮到熱量的攝入。減肥期間不能碰哪些早餐？1、速食早餐一些人們?yōu)榱粟s時間上班會選擇速食早餐，比如油炸雞塊、漢堡堡或者薯條等，這些西式早餐屬于高熱量的食物

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