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健身方法

為什么運動了卻不瘦？或許你犯了這5個錯

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減肥是漫長的過程，并不是一蹴而就的，必須要通過控制飲食以及有氧運動，但是一部分人群即使天天做運動也看不到體重下降，有可能和運動方式錯誤有關。為什么運動減肥卻還不瘦？1、沒有堅持做運動每天固定的做運動不容易堅持下去，一部分人群剛開始減肥非常的積極，但是隨著時間的推移讓身體勞累，甚至影響到睡眠，所以會停

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