冬季保濕很重要 讓水嫩進行到底
經歷一整個夏季美白的攻勢，即使面對著越來越干燥的冬天氣候，一些女生們還是延續夏季的美白方法。事實上,到了冬季,肌膚不但變得暗沉,角質粗厚,加上空氣中溫濕度的降低,導致肌膚表層變得干燥缺水,正確的觀念應該是夏季加強防曬,而秋冬季節既要修復夏日曬后痕跡，又要保濕滋養，讓美白沒有后顧之憂。這也成為這個冬季
冬天茶喝什么最好 最適合冬季喝的三款茶
冬天天氣寒冷，人體很容易因為受寒著涼而生病。我們可以通過喝茶來幫助身體驅寒。冬天喝什么茶最好呢？推薦3款最適合冬天喝的茶。快來看一看，讓這個冬天更健康！驅寒茶冬天寒氣較重，我們可以通過多喝驅寒茶來幫助身體解表驅寒，減少因為身體受寒生病。姜棗驅寒茶材料：生姜4片，紅棗8顆。做法：將生姜和紅棗一同放入砂
冬季養生應注意什么 進入三九陰極之至
保暖御寒適當進補充足睡眠，數九寒天養生三大法。以達到溫暖越冬，蓄積能量，為來年健康打下堅實的基礎，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補充睡眠冬至是北半球一年中白天時間最短的一天，冬至過后就是最寒冷的數九寒天。古人認為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉化的節氣，因此，
冬季火鍋配菜吃什么好 教你健康吃法
在這樣寒冷的冬季，大家圍在一起來一頓火鍋，那絕對是非常美的享受吧！但冬季火鍋吃雖好，配菜要會選才行，今日小編告訴你五個必點配菜以及三個少點配菜，希望大家吃出健康火鍋！五個必點配菜1、綠色蔬菜：不管吃什么食物，都講究均衡營養，相對肉類，綠色蔬菜是首選，因為這種有葉子的蔬菜含有較多人體需要的元素，它能夠
冬天十大取暖神器 取暖最經濟最安全的辦法
在冬天，北方城市室內一般都會有供暖系統，而南方很多城市就沒有了，一般來說也是可以借助一些取暖設備來抵御冬天的寒冷的。那么在冬天有什么取暖方法是經濟實惠效果又好的呢？冬天十大取暖神器火炕淮安的冬天有人嘚瑟，有人哆嗦!擁有一座火炕是件多美的事兒!!不過話又說過來了，熱炕頭取暖也有它自身的利弊。小編感覺它
冬季女孩愛穿靴 要小心拇外翻
可以給女孩們帶來綽約風情的長統靴是秋冬季必備佳品，既好搭配各種風格衣物，也顯得人神氣十足，可靴子大多為高跟或過尖及過窄的鞋，女孩們穿上后腳部一下受限頗多，活動大有不便，存在的另一層隱患是，鞋跟過高會使人體重心過分前移，足部壓力改變，容易造成大腳趾外翻畸形，即易致患上“靴子綜合癥”中的，愁壞了不少時尚
冬季精油泡澡了解一下 讓你擁有紅潤氣色
精油泡澡純天然的治愈能量用精油來泡澡除了可以借著熱水流動散發香氣，轉換情、消除、克服壓力，還可以保持水的溫度，使水溫不易散失，并且使浸泡在水中的可以借著水和油的方式，隨著熱水的溫度，體溫上升，毛細血管的循環也因此加速，同時也會促進皮膚對精油的吸收，增加皮膚的滲透，改善皮膚因過度浸泡所致的干燥、粗糙。
冬季護膚圈重點 要從細節做起
穿著宜柔和冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌
冬季嘴角愛起泡怎么辦? 冬季嘴角起泡吃什么好?
爛嘴角，醫學上稱，是秋冬季節易患的一種疾病。引起口角炎常見原因有二：一是秋冬季節多風少雨，氣候干燥，易于裂;二是食過于精細，平時很少吃粗雜糧和蔬菜等富含的食物，核黃素攝入不足。此外，經常舔唇、流口水或感染。等也易導致口角炎。三種口角炎的分類性口角炎性口角炎在營養缺乏和族缺乏者中常有發生，以B族缺乏引
冬天來臨 你是否存在這八個尷尬
天兒一涼，不少人都遇上了相同的煩心事———做事提不起精神、、大把的掉頭發、等等，別小看生活中的細小變化，它們都與你的身心健康有關系。尷尬一：干癢從秋天開始，皮膚就覺得干燥，冬天一到，渾身就常常發癢，洗完澡癢得更厲害，忍不住去抓，可是越抓越癢，身上的皮膚都抓破了也解決不了問題。原因：北方的冬天氣溫低且
冬天宮寒痛經怎么解決 緩解冬天痛經可吃這些暖身食物
冬季宮寒痛經怎么辦？冬季天氣寒冷，女性更容易因為子宮受寒出現痛經的現象，宮寒對女性身體傷害是很大的。那么冬季宮寒痛經怎么辦呢？冬季是女人痛經的高發季，擺脫痛經對女人來說實在是一個不小的考驗，特別是那些宮寒的女人們。宮寒怎么調理？冬季怎樣擺脫痛經呢？宮寒為什么會導致痛經很多人都知道宮寒跟痛經之間有著很
天冷性愛不能冬眠 更新小花樣讓愛愛不斷翻新
近來，一場凜冽的寒潮由北向南席卷了大半個中國。寒冷的天氣里，很多人會出現性欲下降、性生活次數減少的現象，就好像性愛也冬眠了一樣。北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松指出，冬季保持適當的性愛，有助于增強身體抵抗力。以下是冬季性愛可能遇到的問題和應對方法，幫助大家“喚醒”身體，讓性生活順利過冬。問題一
寒冬性愛注意保暖防燥 勿酒后同房
性愛沒有時間之分，當我們性欲來時，或有需求的時候，我們可以在任何時間內進行。但四季有變，節氣不同，性生活中需要注意的事項也就各不相同。眼看寒冬來襲，夫妻在冬季性生活中，又該注意些什么呢？《內經》稱“冬不藏精，春必病溫”，說的是冬季氣候嚴寒，人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗人較多的能量。在過性生
冬季夫妻性生活要注意什么？
規律的性生活有益身體健康。因此，在冬季進行適當的性生活，是大有裨益的。不過，夫妻在冬季過性生活時也應注重保健。《內經》稱“冬不藏精，春必病溫”，說的是冬季氣候嚴寒，人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時，假如不把握分寸，確實輕易影響身體健康。一、適當控制性頻率不管次數多少，
冬季男性性愛注意事項 冬季愛愛后別做3件事
除了基本的性知識和一些必要的性愛技巧外，男人在冬季性愛過程中，還必須采取正確的方式，以免為了享受快感而損及男性健康。那男性冬季性愛注意事項有哪些？知道這些注意點后，才能在兩性過程中體驗快樂的同時，保持健康身體。冬季男性性愛注意事項1、適當控制性頻率。年富力強的，次數可多一些，而年老體弱，次數則應少一
冬季上火怎么辦 4款食物可有效降火
第一，通過喝綠豆粥去火。對于嗜酒、嗜食辛辣等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，在春節期間，很多人攝入甜膩、高熱量的食物較多，很容易導致胃火。綠豆粥做法：石膏粉0克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固
養腎重在冬季 中醫教你冬季如何養腎
時機要選準冬至日是農歷冬季3個月氣候轉折的分界線。冬至后自然界的陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，使冬季的閉藏轉向活潑的生機。在這個時候進補，人體攝入的養分吸收與利用率高，較易積蓄并發揮功效，是體虛病人補養腎臟、延年益壽的最好時機，故有“冬季進補，開春打虎”之譽。食補宜辨證對于養腎防寒來說，飲食調攝也很重
冬季練瑜伽的好處
冬季容易感覺手腳冰冷，這主要是因為淋巴結循環不暢，肢體的末端得不到足夠的血液補充。練瑜伽能疏通淋巴，促進血液循環，從而達到暖手腳的效果。冬季練瑜伽除了能讓身體暖起來，還有其他的好處。下面我們就來看看。冬季練瑜伽的好處1.有助預防疾病瑜伽有利于調節分泌，強化神經，有助預防慢性疾病。對于女性來說，生理期
冬季如何保養肺 堅持六個原則
多做深呼吸：呼吸要深長淤擼睪伽而緩慢，用鼻呼吸，每次深吸氣3—5秒，屏息1秒，然后慢呼氣3—5秒，屏息1秒。每次5—15分鐘，每天練習一兩次。每日堅持健身：運動30分鐘，例如慢跑，瑜伽，爬樓梯，多做擴胸運動，伸展運動等等，這些有氧運動能強身健體對肺部有益。大笑：可以使人的胸肌得到擴張伸展，從而肺活量
冬天為什么容易牙疼 冬季牙疼的原因
一般來說，引發牙痛的主要口腔疾病是齲齒、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎，等等。齲齒患者的牙體有齲洞，遇到冷、熱、酸、甜等刺激(包括食物嵌塞齲洞)時，就會感覺牙痛，排除掉刺激因素后，牙疼立即停止。最最普遍的牙痛，多半由急性牙髓炎引起，牙痛的特點是自發性、陣發性，遇到冷熱刺激或夜間睡眠時疼痛加劇。其
冬季如何養生：冬季要堅持多吃的五類食物
1.溫熱的肉類：有狗肉、牛肉、雞肉、鴨肉等，使身體所需的能量得到應有的補充！2.蔬菜：冬季不應該只吃大魚大肉，應該多吃一些瓜果蔬菜，這樣可以使身體所需的維生素得到應有的補充。3.水果：冬季干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。吃些水果，可以使身體水分得到補充，有可以清理腸道，維生素也可以得到很好的補充。
冬季進補吃什么 冬季進補最該吃四種食物
1.天寒地凍多食粥民間有冬至吃“赤豆粥”，臘月初八吃“臘八粥”的習慣，提倡晨起服熱粥，晚餐節食，以養胃氣，常吃此類粥有增加熱量和營養的功能。臘八粥香甜可口，在嚴冬之際，喝一碗熱臘八粥，可暖身祛寒，補而不膩，是冬季的進補佳品。另外還有補陽祛寒的羊肉粥，養心除煩作用的小麥粥，益精養陰的芝麻粥，消食化痰的
冬季失眠怎么調理
晚上若是睡不好，白天就沒有精神上班，現在很多上班人群往往受到睡眠困擾，因此很多人都非常想知道，在冬天應該如何調理身體才能，避免失眠發生。下面我們就來看看冬季失眠怎么調理。冬季失眠怎么調理1.枕頭邊放一個水果在入睡之前，可以把水果切開，然后放在枕頭旁邊，聞著水果散發出來的香味，是非常具有促進睡眠的效果
冬季跑步最佳運動時間
有些人習慣早起去鍛煉，而有的人則習慣晚上去鍛煉。需要提醒的是，冬季由于氣溫較低和空氣質量等問題，在鍛煉時間上也要特別注意。那么冬季跑步最佳運動時間是多久呢？一起來看看吧。冬季跑步最佳運動時間冬天跑步鍛煉最好在7-8點的時間最好，因為冬天氣溫較低，人體四肢受冷僵硬，致使皮膚彈性減弱。如果從安靜狀態下突
冬季高血壓高發 預防高血壓的措施
天氣變冷后的注意事項：1.注意防寒保暖，避免嚴寒刺激，特別是氣溫驟降，要注意及時添加衣服。2.合理膳食，應進食一些蛋白質、維生素、礦物質含量高的營養豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品，少吃脂肪含量高的食物，嚴格控制食鹽攝入量，每天不多于6克，戒煙限酒，保持大便通暢。4.適當控制情緒，謹防過度疲