有一種胖，叫“骨子里”的胖
人的健康由先天因素和后天因素共同決定，其中作為先天因素的遺傳基因無法改變，在后天因素中，飲食扮演核心角色。保守估計(jì)，至少有40%以上的疾病跟不合理飲食有關(guān)，其中有很多是主要疾病，比如體重的異常，包括超重肥胖、體重過低、營養(yǎng)不良等；還有一些常見慢性病，比如糖尿病、高脂血癥、胃腸功能不適，甚至相當(dāng)一部分
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經(jīng)常在早上五點(diǎn)起床內(nèi)臟器官會不會受影響
睡覺對于人的身體來說是頭等大事只有吃得好睡得好人們才能更好的保證自己的健康不受到影響，并且對于人們來說其實(shí)睡得好是一件比較難的事情因?yàn)楝F(xiàn)如今生活壓力越來越大所以很多人都很難保證自己的睡眠那么睡眠不足會產(chǎn)生哪些影響呢?失眠，可以說是影響很多人的一種癥狀了。尤其是現(xiàn)在很多的年輕人習(xí)慣性熬夜，大量使用電子