網球怎么練？這份指南送給初學者
隨著中國網球運動員在賽場上連連取得突破，看網球比賽、打網球成為健身新時尚，但不少初學者常常感到“上手難、進步慢”。網球怎么練？本報記者邀請專家帶您探探門道。如何入門？作為從教23年的網球教練，北京市朝陽區明誠外國語學校體育教師金路認為，練好基本功、科學訓練、循序漸進，是初學者入門的關鍵。在初學階段，
洪水過后，這些飲食安全問題要警惕
近期，我國部分地區遭遇洪澇災害，給群眾生活帶來困擾。當洪水退去，生活恢復常態時，大家除了要做好排水、清淤、消殺等工作，還需要注意飲食安全。洪水后，如何保障飲食安全？記者請相關專家進行了解答。食品安全及時清理與洪水接觸過的食品洪水過后，不少人清點物品時，拿起沾著淤泥或者被水泡過的瓶裝水，擦洗瓶身后開蓋
暖心！“小哥專用卡”能歇腳、可就醫
騎電動車送餐途中，不小心摔倒、擦傷手臂，到附近醫院“遵小哥”專屬窗口出示“遵小哥”暖心卡，不用掛號，消毒、包扎都免費——不一會兒，河北唐山遵化市外賣騎手王碩又投入緊張的工作。這張標注著姓名、電話等信息的“遵小哥”暖心卡，是遵化市委“兩新”工委專門給全市外賣騎手印發的。憑借這張“小哥專用卡”，不僅個別
一顆荔枝里的人文經濟學
盛夏炎熱，蟬鳴荔熟。在廣東陸豐市，國潮歌舞《給“荔”陸豐 鮮達全球》和非遺錢鼓舞原創節目《鼓荔飄香》，為荔枝在海內外熱銷增添了別樣文化味。在廣西合浦縣，荔枝豐收嘉年華主會場舉行荔枝使委任儀式，重走古代“荔枝道”，以荔枝為媒架起合作橋梁。小小荔枝在文旅活動加持下，讓“甜蜜經濟”火出新高度。科技進步、
反浪費，向制度創新要動力
節約糧食、防止浪費，離我們每個人都不遠。在這方面，筆者近來留意到兩件事。一件是越來越多零食包裝用上了可封口設計，一次吃不完一袋不要緊，封上口還能保存一段時間。另一件是單位食堂提供更多小份菜、推出稱重計費后，不少同事都反饋按需取菜更方便、能夠品嘗到更豐富的菜品，減少浪費效果顯著。包裝上的一個小設計，輕
創新藥如何不再“用藥難”
CAR-T（一種細胞治療藥物）、ADC（抗體偶聯藥物）……對于這些創新藥，患者翹首企盼。然而，一些創新藥獲批上市后仍難用上。創新藥研發成本高，有的定價高達百萬元，患者負擔不起，還有的創新藥獲批后在醫療機構難買到，創新藥“用藥難”問題成為焦點。近日，多個支持創新藥研發應用的文件密集出臺，創新藥迎來利好
器官“年齡”影響壽命，大腦最關鍵
我們通常用生日來計算年齡，認為“今年多大”是一個從出生那天開始累積的數字。但有些人年紀輕輕已頻頻健忘、體力差、病痛多；而有些人年過花甲，卻思維敏捷、精神好、行動利落。美國斯坦福大學科學家此前曾發現，我們的身體不止有一個年齡，而是每個器官都有自己的“生物年齡”。這項指標，或許比生日更能預測我們的健康，
這些煙火小店為啥受歡迎？
初到一地，想嘗嘗特色美食，吃什么？朋友家人小聚，想要可口飯菜，去哪兒吃？打開手機軟件搜一搜，看看網友點評，已經成為不少消費者的必選動作。近日，2025大眾點評“必吃榜”正式揭曉，基于過去一年平臺上的3.63億條真實評價，144座城市及地區的3091家餐廳登上榜單，其中近八成為市井街巷的煙火小店。這些
健康消費擴容升級
近日，在浙江杭州市東新街道燈塔社區的健康服務中心，68歲的張阿姨坐在新時優品智能健康鏡前接受健康測評。短短3分鐘，設備便通過AI面診和舌苔分析生成健康報告：“陽虛+痰濕體質，可能存在心腦血管健康隱患，建議采取低鹽低糖低脂飲食，配合竹葉黃酮進行調理。”“以前體檢完只知道幾個數值，現在能得到這么詳細、專
數字體育：連接健康、科技與生活
作為體育與科技深度融合的新興產業，數字體育正加速邁向發展風口，不僅助力體育強國建設，也為數字經濟注入新動能。近日，2025全球數字經濟大會數字體育產業發展論壇在北京舉行，來自政府、高校、企業界的嘉賓深入探討數字體育的融合趨勢與實踐經驗，共同展望這一新興領域的廣闊前景。開辟產業升級新藍海智能穿戴設備、
穿上老人鞋，安全更舒適
降低重心，挺直身板，右腳用力蹬地，呂素貞屏住呼吸，反手撥球得分。早上7點剛過，山東棗莊滕州市弘道公園的乒乓球場地內，呂素貞正揮汗如雨。年過七旬的呂素貞是一位乒乓球發燒友，每天早晨都會來弘道公園和球友們過過招。這段時間，呂素貞球技突飛猛進，球友們都想跟她比試比試。連丟3球之后，呂素貞的球友王娟不干了，
甘肅天水幼兒血鉛異常來源查明
新華社蘭州7月8日電 8日上午，甘肅省天水市聯合調查組公布了當地幼兒血鉛異常事件的調查結果。經公安機關偵查，褐石培心幼兒園園長、法定代表人朱某琳，投資人李某芳，同意該園后廚人員通過網絡平臺購買彩繪顏料，稀釋后用于部分食品制作。通報稱，3日凌晨，公安部門將其藏匿的剩余顏料查獲。經檢驗，查獲顏料含鉛（
繪好老有所學新圖景
母親退休后，重新“上學”了，每次打電話，總會聽到她的“學習匯報”。前不久，母親卻遇到了煩心事，“搶課的人太多，老年大學每人限報一節課，不‘解渴’；花幾千塊錢報線上班，聽下來卻不如免費課，真遺憾”。這些煩惱，折射出當下老年教育面臨的共性難題。一方面需求旺盛。截至2024年末，全國老年大學約10.5萬所
公共場所標識，不能讓人“蒙圈”
B層、L層、LG層……走進大型商場，各式各樣的樓層標識常常讓人一頭霧水。“在商場找店鋪本來就夠麻煩的了，這可好，連在哪層都不知道。”上海市讀者瞿先生和朋友約了在商場一家餐廳吃飯，以為LG2是LG1上面一層，找了一圈又一圈。詢問才知道，LG其實是低于地面樓層的英文縮寫，LG2指的是位于LG1下面的地下
清晨公園里的一場救援接力
這兩天，浙江杭州桐廬縣紅十字會副會長劉衛良的手機收到了一條感謝短信。“感謝劉會長和大家的及時相救，為我帶來了第二次生命……”看著短信，劉衛良的思緒回到了6月29日，當天清晨6時許，他來到桐廬縣天目溪公園晨練。“有人昏倒了！”突然，一聲呼救聲引起了劉衛良的注意。他趕忙循聲上前，只見一名中年男子面色青紫
玩“文字游戲”的商標該管管了（金臺視線）
“這樣誤導消費者的商標不是另一種形式的欺詐嗎？”湖北武漢市趙女士日前來信說，她在一家商店購買了“一品牛肉干”。回家仔細一看才發現，肉干不是牛肉，而是豬肉制品，“一品牛”實為商標。近年來，一些生產企業玩起商標的“文字游戲”，打“擦邊球”，引起消費者質疑。這些容易引起消費者誤解的商標合法合規嗎？對此，記
小暑：顧護脾胃，靜心度夏
本報北京7月7日電（記者王美華）今年7月7日是小暑節氣，這是二十四節氣中的第十一個節氣。首都醫科大學附屬北京中醫醫院消化中心副主任醫師王秋明介紹，“暑”即炎熱，小暑為小熱。此時天氣雖熱，但尚未達到極致。緊隨其后便是一年中最熱的節氣——大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。此時節高溫、潮濕、悶熱交織
一場追思會 拳拳念母心
幕布拉開，羅大佑的歌曲《閃亮的日子》開始流淌。一場持續兩個小時的追思會開始了。大屏幕上的老人，正跟著她最喜歡的歌聲輕拍手掌，皺紋里盛滿笑意——這是72歲的朱蓉在北京大學首鋼醫院安寧療護病房，參與志愿者為她舉辦迷你音樂會的影像。不久前，40余位來自北京、天津、濟南的醫護人員、醫務社工、護工、志愿者，陪
為讓消費者品嘗那一口“鮮”
廣東茂名到新疆烏魯木齊，跨越4000多公里，荔枝從采摘到送達僅需33個小時；土生土長的山野櫻桃，長途運輸后打開快遞盒一看，依然晶瑩剔透；梅雨潤江南，又到了吃楊梅的季節，一口咬下去，汁水四溢、酸酸甜甜……隨著夏季到來，荔枝、枇杷、櫻桃、楊梅、水蜜桃等生鮮時令商品進入銷售旺季，不少網友分享自己品嘗新鮮水
為新就業形態勞動者提供免費體檢
本報南寧電（記者龐革平）7月4日，廣西全區工會2025年新就業形態勞動者免費體檢啟動儀式暨集中入會活動在廣西南寧市舉行。當天，來自南寧市的300余名網約車司機走進南寧友誼機動車檢驗站進行體檢。南寧工人療養院為他們送上了4大項33個小項的體檢項目套餐，醫護人員耐心詢問參檢人員身體狀況，針對實際情況提出
健康科普，去偽存真才靠譜
日前，由上海市護理學會第十二屆理事會消化內鏡護理專委會主辦、嘉定區中心醫院承辦的健康咨詢活動在嘉定區紫云廊公園舉行，普及胃病防治知識。圖為醫生為市民科普健康知識。馬偉勤攝（人民視覺）日前，國家衛健委新聞發言人胡強強表示，有的“網紅醫生”把醫療科普當做牟利工具，濫用專業權威為自己背書，假借科普名義違規
夏季多雨，這些安全隱患要留意
夏季多雨，雖然帶來清涼，但也暗藏多重健康與安全風險。蹚水后突發高燒、小腿紅腫，可能是感染了“丹毒”；校園內外積水，暗藏溺水危機，老舊校舍存在垮塌風險；山洪、內澇等可能帶來險情……面對這些潛在風險，科學防范與系統應對至關重要。個人健康當心蹚水染“丹毒”中南大學湘雅醫院皮膚科副主任醫師、副教授李芳芳介紹
守正創新 讓中醫好方變好藥
今年5月，歷時20年研發的國家1.1類中藥創新藥益氣通竅丸通過Ⅲ期臨床試驗于全國上市，將用于過敏性鼻炎臨床治療，同時開展采集1萬例樣本數據的真實世界研究。中藥創新藥，指處方未在國家藥品標準、藥品注冊標準及國家中醫藥主管部門發布的《古代經典名方目錄》中收載，具有臨床價值，且未在境外上市的中藥新處方制劑
北京社區衛生服務中心（站）達2136個
本報北京7月7日電 （記者王洲）記者從北京市衛生健康委獲悉：北京市社區衛生服務中心（站）已達2136個。近年來，北京市多措并舉強化基層衛生服務能力，鼓勵社區衛生服務機構設置專業科室和特色專科。去年，超60%社區衛生服務中心設置康復醫學科，超75%社區衛生服務中心設置口腔科，超95%社區衛生服務中心
今年中央財政投入3億元支持老年助餐服務
本報北京7月7日電 （記者孟祥夫）7月7日，民政部舉辦2025年第三季度例行新聞發布會，介紹養老服務等方面工作情況。“十四五”以來，我國共完成208萬戶特殊困難老年人家庭適老化改造任務，補貼支持84萬戶老年人購置居家適老化產品。為推進老年助餐服務可持續發展，今年中央財政投入3億元專項引導資金支持助