大課間體育活動成中小學(xué)校長新“考點”
教育部要求中小學(xué)校每天統(tǒng)一安排30分鐘的大課間體育活動，但如何才能讓30分鐘的大課間活動避免流于形式，真正發(fā)揮出幫助學(xué)生鍛煉身體、激發(fā)運動興趣等綜合成效？這就需要機制的保障和學(xué)校的用心盡責(zé)。近日，由中國教育學(xué)會體育與衛(wèi)生分會、河南省教育廳聯(lián)合主辦的全國中小學(xué)落實每天兩個大課間體育活動暨新興體育項目進(jìn)
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這個時段運動 最甩肉
盡管流行病學(xué)證據(jù)對于控制體重的最佳體育活動時間一直存在爭議，但美國富蘭克林·皮爾斯大學(xué)的運動生理學(xué)家和香港理工大學(xué)的康復(fù)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在每天上午7點到9點進(jìn)行適度到劇烈的體育活動最有助于減重。與在其他時間段鍛煉的人相比，在這個時間段鍛煉的人其體重指數(shù)要低2個單位，腰圍也要細(xì)3.8厘米。研究人員使用了“
教育部出招加強中小學(xué)生體質(zhì)
確保不讓體育老師老“生病”，保障每天校內(nèi)外各1小時體育活動時間，讓每位學(xué)生掌握1至2項運動技能……截至2020年，全國學(xué)生體質(zhì)健康不及格率隨學(xué)段上升的趨勢仍在延續(xù)，教育部發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》，為強健學(xué)生體魄出招。（記者 張航、白歌 制圖 張存）
復(fù)課后體育活動保持1.5米間距
體育活動一般保持1.5米間距，不得佩戴N95口罩進(jìn)行體育運動，復(fù)學(xué)初期不提倡組織統(tǒng)一距離、統(tǒng)一速度的集體跑步……教育部近日發(fā)布《關(guān)于在常態(tài)化疫情防控下做好學(xué)校體育工作的指導(dǎo)意見》（以下簡稱《意見》），對復(fù)課后“體育課怎么上”的問題給出了規(guī)范性意見。《意見》強調(diào)，經(jīng)過較長期的居家學(xué)習(xí)，學(xué)生體質(zhì)、體力和
教育部：不得佩戴N95口罩進(jìn)行體育運動
人民網(wǎng)北京5月20日電 據(jù)教育部官方網(wǎng)站消息，近日，教育部應(yīng)對新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室下發(fā)意見，指導(dǎo)在常態(tài)化疫情防控下的學(xué)校體育工作。意見指出，各地要高度重視疫情防控形勢變化，對學(xué)校開展體育工作作出綜合研判，紓解學(xué)生參加體育活動的迫切心情和急切愿望，圍繞課程內(nèi)容設(shè)置、教學(xué)計劃調(diào)整、課堂組織變化
學(xué)生參加體育活動不可佩戴N95口罩
“戴著口罩繞著操場跑著跑著，身子向后仰，就倒了下去，頭部著地。”“一名14歲初三學(xué)生同樣在上體育課時猝死。網(wǎng)傳的聊天截圖稱，該生是在體考一千米測試過程中戴著N95口罩跑步，呼吸不暢引發(fā)的猝死。”近日，河南、湖南等地相繼出現(xiàn)的學(xué)生在校戴口罩運動猝死事件令人痛心，同時，疫情期間運動安全也成為熱議話題。疫
運動健身60歲開始也不晚
都知道適當(dāng)運動有益健康，美國國家癌癥研究所一項研究顯示，即便步入晚年才開始運動，也同樣有益，關(guān)聯(lián)死亡風(fēng)險降低。研究涉及31.5萬余名50歲至71歲研究對象。研究人員了解他們青少年時期、青年、壯年、中老年時期的體育活動習(xí)慣以及健康信息。十多年隨訪后，研究人員發(fā)現(xiàn)，與一貫不參加體育活動的研究對象相比，一