不同年齡段有不同的護眼攻略
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據英國“有線電視新聞網”3月17日報道，每個年齡段都需要保護眼睛，而且各有側重。
10歲—20歲：這個階段最重要的就是預防近視眼，當感覺眼睛干燥、有酸澀感，就說明你的眼睛開始疲勞了，這時最好的方法是看5米外的景色，堅持10分鐘。
20歲—30歲：處于這個年齡段的人們，工作、事業剛剛起步，對工作的投入往往讓他們忽視對眼睛的保養。因此建議，長時間面對電腦屏幕，要不時地眨眨眼，以防眼睛干澀。眼睛距離屏幕較小的電腦，不應少于60厘米，距離大屏幕不要少于70厘米。屏幕應放在略低于視平線的位置。出門時別忘了戴太陽鏡。
30歲—40歲：很多人在這個年齡開始發胖，這就增加了糖尿病的患病風險，從而給眼睛帶來傷害。建議每周做3次有氧運動，每次一個半小時，以控制體重。
40—50歲：上了45歲，很多人的眼睛就開始老花了，眼睛老花了，必須要及時配老花鏡。老花鏡必須經過正規準確的驗光，并且每5年還要重新驗光、配鏡。
50歲—60歲：每年都要去醫院做眼病篩查，多吃綠葉菜、紫甘藍，含有豐富維生素E和C的食物;一個星期吃兩次魚;每星期吃兩次以上的胡蘿卜;眼睛干澀時，可以使用人工淚液。
60歲以上：隨著年齡的增長，人體的各個器官開始衰老，這時應每半年去檢查一次眼睛。
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不同年齡婚配的夫妻應該注意平時的保健方法，和諧的婚姻需要夫妻之間的共同經營，平時多注意一些性方面的保健對于以后的婚姻生活有很大的幫助，性行為的保健有利于促進我們的性生活和諧，同時也有助于提高夫妻之間的感情?！ ±戏蛏倨薜男员＝ ∷^老夫，幾乎皆有過婚配，當下或離異，或喪偶，而且大多數有相當的性
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大家可能聽說過一種說法,就是高齡產婦容易生女孩,年齡越小越容易生男孩。這種說法的根據無非是兩點:一是男性年齡越大精子數量越少,活力越低;二是女性年齡越大體質越呈酸性,更適合X精子與卵子結合?？雌饋磉@種說法有一定的道理,但是卻經不起推敲。 年齡會影響精子數量質量? 理論上來說,男性隨著年齡的增加,精
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每100人里就有8~9人患上腸癌。以前腸癌發病高峰在60歲左右，現在卻提前到50歲，甚至更早。臨床上二三十歲正處于成家立業黃金年齡的男女患上腸癌的越來越多。專家表示，大多數都是不好好生活惹的禍。廣東省中醫院腫瘤科主任張海波教授，為您揭開結直腸癌年輕化的“殘酷真相”。每分鐘6人查出癌癥 腸癌男女發病率
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夫妻間的性生活過程中男人一般占據著主導地位，男人出現勃起障礙(陽痿)的話很容易對自信心造成很大的打擊。一般來說這種癥狀產生的原因是有很多的，要想根治這種這個癥狀的話，那么首先就要了解產生的基本原因有哪些，下面讓我們來分析一下勃起障礙原因： 1。器質性疾病 (1)血管源性包括任何可能導致陰莖海
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手淫時往往伴用各種方法造成極度興奮，導致大腦缺氧，這樣在半窒息狀態下獲得性高潮，以此增加性快感程度，使用不當有窒息致死的危險。 手淫又稱自慰，通常是個體在沒有性伴參與，自我滿足性需要的行為，是青春期比較普通的現象。偶爾手淫可以釋放性緊張導致的不安，但一些有害的手淫方式常會導致嚴重的后果。 兩
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患消化道腫瘤的老人似乎越來越多了。華中科技大學同濟醫院消化內科晏唯教授稱，該科每年內鏡切除消化道早期腫瘤約300例，基本上是40歲以上的，60歲左右是大多數，而大部分與不良生活習慣飲食習慣相關。老壇泡菜吃了30年老兩口雙雙得胃癌去年夏天，75歲的孫爹爹被確診為胃癌在武漢市一醫院做手術。胃腸外科邵永勝
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有數據顯示，我國每一年的新發心肌梗死案例為60萬，死亡率超過30%，這是一組可怕的數字。如今，很多中青年為了工作，毫不顧及身體健康，選擇硬扛，心梗、猝死等心血管事件也因此“扛”出來。其實，很多年輕人身體早已出現心梗癥狀，只是從來不被重視。醫學指導：廣東省第二中
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原標題：四川一男子入職體檢查出艾滋丟工作，起訴公司要求簽勞動合同HIV-1抗體陽性——疾控中心的檢測報告，確認謝鵬（化名）是一名艾滋病毒的感染者。四川小伙謝鵬是在入職體檢中查出身體異常的，當時他已在一家公司上班一個多月，通過了試用期，但公司尚未與他簽訂勞動合同。上班第三個月確
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冬天與什么更配呢,當然是火鍋啊,別問小編為什么第一時間想到了火鍋,不會告訴你們俺是吃貨一枚來的。在這樣寒冷的冬季，要是能涮一涮火鍋那就太幸福了！約上三五好友，圍著火鍋邊吃邊嘮嗑，要是有點故事那就完美了。但是.....每次吃完火鍋身上總彌漫著一股火鍋味，這也是很頭疼的。 很多人都會直接掛在陽臺吹風，但
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胃全切除患者多吃什么好?胃全切除從字面意思上理解， 應該都能明白是什么意思，對胃全切除患者而言，平時生活中一定要特別的注意自己的飲食，做好調養，正確的飲食才能給患者身體補充所需的營養物質，那么胃全切除患者吃什么營養品呢?1、胃全切除患者吃什么營養品1.1、當病人以氣虛為主時,如表現為神疲懶言、氣短乏
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很多朋友都很關心酮的飲食，因為酮的飲食確實給我們的生活帶來了很多幫助，特別是對于很多有錢可以迅速減肥的朋友來說，這種飲食確實受到尊重。但是，我相信我們都知道生酮的飲食不能持續太久。一般來說，一個月是一個周期。在這個過程中，我們還需要測試我們自己的酮體。嗯，在這個問題上，我們可以對21天的酮飲食有一個
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青椒溜肉段的做法，青椒溜肉段怎么做請看青椒溜肉段的做法步驟圖：1、準備好熟的肉段和辣椒主要食材 2、辣椒切成小塊備用 3、熱油炒辣椒加生抽，老抽，料酒、料酒和鹽。 4、大火翻炒的辣椒...
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隨著生活水平的提高，女性對自己的體貌也是越來越關注，會吃一些保健品來促進身體的健康。保健品雖然常見，但是絕對不能亂吃一通，這樣只會給身體造成負擔。復合維生素B比單種維生素有著更多的營養，價格實惠，日常也非常容易買到，是很多女性會選擇的保健品。人們會選擇用藥片在補充維生素B是因為人體無法產生，日常只能