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日常養(yǎng)生 2024-06-07 6 0

三伏天所謂“伏”就是藏的意思，指的是陰氣被陽氣所迫而藏于地下的意思，三伏天也是夏季最為炎熱的時間段，此時陽氣最盛，人體在室外工作容易出現(xiàn)乏困和煩躁，所以此時最應(yīng)該在飲食上調(diào)理一番。 老祖宗教導(dǎo)我們在什么季節(jié)就要吃相對應(yīng)的食材，在夏季也有很多符合夏季氣候的食材，比如一些性涼溫潤的瓜果豆類等，都是不