春季養生喝什么茶好 5款春季養生茶護肝防感冒
四季養生 1403 0
喝茶是養生的好方法，春天選茶很講究。專家建議，此時宜喝花茶，因為春季人體陽氣的生發需要依賴肝氣的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效，有助于舒達肝氣、調和氣血。另外，廣東春天容易感冒，巧妙地使用養生茶可以疏遠感冒，預防感冒。專家推薦：春季養生茶：
1、王子參棗陳皮茶
王子參15克，棗5枚，陳皮3克。
將王子參、棗洗凈，與陳皮一起放入砂鍋中，加入適量的水，煎湯，去渣取汁，代替茶喝。有理氣和胃的功效。
2、玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克、茉莉花1克、紅茶3克、冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的效果。
3、薄荷茶
薄荷6克，紅茶3克，冰糖適量，三者一起放入碗中，加入沸水，蓋上5分鐘，頻繁飲用，具有清熱疏風解表的效果，可用于*50701*初期咽痛、頭痛者。
4、理氣消滯茶
蘇葉6克，陳皮3克，炒作拉高6克，炒作山楂3克，四者一起放入碗中，加入沸水，加蓋5分鐘即可飲用，具有解表化濕、消食化滯的效果，適用于胃腸不適、胃膨脹、外感寒濕、內積滯的感冒患者。
5、佛手茶
佛手6克，切碎，用沸水提取，蓋10分鐘，頻繁飲用，具有疏肝理氣止痛的效果。適用于春季腸胃脹悶、右脅不適、惡心等癥。
上一篇：
女性春季養生首選巖盤浴 巖盤浴對人有三大好處
下一篇：
男性春季養生方法是什么? 6種春季養生方法推薦
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
322
俗話說春天按秋凍，春天開始變暖，氣溫上升，百花齊放。也是表現美麗和生命的季節。但是春天不要脫下冬裝穿漂亮的襯衫。陽光漸生，但陰涼，早春溫差幅度大，早上和晚上要多穿，不要一整天都穿薄裙子。否則，關節炎和婦科疾病就會發生。但是，按住也要適當按住，基本上要注意穿著上薄下厚，保溫腳和關節，不要留下病根。中醫
1546
春季養生山藥粘稠扁豆排骨湯材料:懷山藥15克，粘稠15克，薏苡15克，扁豆15克，北芪12克，白術10克，豬排骨200克。制法：先用水浸泡懷山藥，扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗凈血污并斬件，芡實、北芪、白術用清水洗凈，然后將全部用料放進湯煲內，用中火煲1個半小時，調味即可。功效：此湯有健脾醒胃、去
566
女性春季養生排毒春天是萬物成長的季節。潛在體內的毒，也不例外。春天來了，我們需要盡快排毒，為一年的健康奠定基礎。隨著年齡的增長，人體器官老化，身體臟腑功能、排毒功能也減弱，長期受到外來毒和內生毒的侵襲，身體功能障礙惡化，缺乏正常營養物質的吸收和轉化，體內毒和廢棄物的排出惡化，正氣損失惡化，機體老化加
10
春天，人體的生理變化主要是血氣活動加強，新陳代謝旺盛，二是肝主藏血，肝主疏散的功能逐漸加強，人的精神活動也活躍起來。所以，立春后，養生要養肝。春季養生要養肝多吃三菜一粥！為何肝是疏泄的，還得養肝呢？中醫解釋說，古人有句諺語，如果滿了，就會損壞，如果缺了，就會盈余。就像植物在秋天和冬天落葉一樣，收集營
150
春天風多，乍暖還寒，晝夜溫差大。俗話“春捂秋凍”，說的是春天如何著衣保??；又說“春夏養陽”，則是從飲食方面來強調春天的養生策略了。春天人體陽氣生發，血氣流暢，肝氣舒展，皮膚潤澤，毛皮疏松，養生方面也應適應這些特征。春季養生的宜與忌：春季養生五宜調整情志，振奮精神。春天陽光明媚，風和日麗，老年人不能獨
1635
春三月，這是發陳，天地俱生，萬物榮耀。的確，早春二月，春天寒冷，乍暖還寒，溫暖的陽光，綠色的草坪，還有我們身體流動的愚蠢的春天氣息，都表明這是萬物繁榮，充滿活力的季節。春季養生保健飲食六大原則！當然，這也是我們人體生理功能和新陳代謝最活躍的時期，跟上春天的步伐，開始春天的養生吧首先，中醫養生學認為，
607
中醫認為，冬三月，這是閉藏就像樹木到冬天落葉減少水分揮發一樣，人在冬天也應該減少活動，避免出汗。現在是春天，如果身體疲勞無力，總是說自己是春困，冬天一定沒有保養腎臟，春天身體準備陳化的時候養分跟不上。春季養生切記“五不宜”！不僅盡量減少出汗，冬天早睡晚起，注意保溫，心情不好，冬天這一點不好，就不能適
1754
春天是萬物發芽生長的季節，適合養生，給身體帶來好的開始。春天怎樣養生呢？春季養生吃什么好？春季養生常識1、堅持多喝水水是生命之源，多喝水可以提高身體系統的循環速度，提高警報能力和能源消耗。2、逐漸減少衣服春天的天氣乍一看很暖和很冷，不適合一下子穿得太少，以免生病。3、早睡早起每天晚上最好在11點前睡
287
文章目錄一、打嗝應該按什么穴位二、打嗝的治療方法有哪些三、打嗝的并發癥有哪些打嗝應該按什么穴位1、打嗝應該按什么穴位1.1、按少商穴在大拇指側距指甲一分處。在打嗝發作時,用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續半分鐘,打嗝即可停止。這個方法真的很有效果,小編打嗝的時候一按這個穴位就止嗝了。1.2、掐按中指,分
1522
新學期，很多家長除了要給孩子準備學習和生活用具，還要重點準備護眼裝備。上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com），對1505名中小學生家長進行的一項調查顯示，眼鏡（40.5%）、滴眼液（40.1%）和護眼臺燈（37.4%）是受訪家長為孩子準備的三大護眼裝備。新學期護眼裝備，眼
1135
醫養結合是健康養老服務的重大舉措，是老齡工作的重要內容。9月17日，在國務院新聞辦公室舉行的國務院政策例行吹風會上，國家衛生健康委黨組成員、全國老齡辦常務副主任、中國老齡協會會長王建軍表示，近年來，政府有關部門扎實推進醫養結合，政策體系不斷完善，服務能力不斷提升，人民群眾獲得感不斷增強。但當前，仍存
466
眼睛是一個人的心靈之窗，可是每天對著電腦對眼睛的傷害實在是太大了，生活中也有很多食物對眼睛有好處，那么下面我們就來看看夏天吃什么對眼睛好?護眼吃什么好?夏天吃什么對眼睛好1、薺菜薺菜中含有豐富的胡蘿卜素,多吃薺菜能預防干眼病,也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。由于薺菜性涼,脾胃虛弱者不宜食用,尤其是大便
83
醬燜梭魚的做法 - 家常醬燜梭魚的做法非常簡單易學。如果醬燜梭魚怎么做好吃,醬燜梭魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文醬燜梭魚的家常做法大全,用最短的時間讓你學會醬燜梭魚的做法