苦瓜 1根、紅椒 半個、蒜 10g、圓蔥 5g
鹽 2g、生抽 15g、醋 10g、香油 5g、糖 4g
苦瓜洗凈，去囊，切片，紅椒切絲，圓蔥切絲備用
蒜切末備用
碗中倒入蒜 10g、鹽 2g、生抽 15g、醋 10g、香油 5g、糖 4g，拌勻
沸水中倒入2g鹽
將苦瓜汆熟，撈出備用
擺盤
再將擺上圓蔥絲、紅椒絲
淋上調料汁
再淋一勺熱油
美味可口的快手菜就上桌啦
1.沸水中放入少許鹽，可以將苦瓜的苦澀味去掉
壽司的做法 - 家常壽司的做法非常簡單易學。如果壽司怎么做好吃,壽司的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文壽司的家常做法大全和壽司的視頻,用最短的時間讓你學會壽司的做法
涼拌萵筍的做法 - 家常涼拌萵筍的做法非常簡單易學。如果涼拌萵筍怎么做好吃,涼拌萵筍的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌萵筍的家常做法大全和涼拌萵筍的視頻,用最短的時間讓你學會涼拌萵筍的做法
涼拌土豆絲的做法 - 家常涼拌土豆絲的做法非常簡單易學。如果涼拌土豆絲怎么做好吃,涼拌土豆絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌土豆絲的家常做法大全和涼拌土豆絲的視頻,用最短的時間讓你學會涼拌土豆絲的做法
做法： 1、將苦瓜順著中間剖開，去瓤洗凈，切成薄片。雞蛋磕入碗內，放精鹽，攪打均勻?！ ?、鍋上火，放入植物油燒熱，下入苦瓜片，炒熟。原鍋中加油燒熱，倒入雞蛋液、苦瓜片，用勺推勻，炒至蛋熟，放入味精。精鹽即可出鍋?！ √攸c： 蛋嫩，瓜熟，味鮮微苦?！ 」πВ骸 】喙虾鼘?、蛋白質、脂肪、糖類
選料： 苦瓜200克，雞蛋2個，精鹽、味精、植物油各適量。 制法： 1、將苦瓜順著中間剖開，去瓤洗凈，切成薄片。雞蛋磕入碗內，放精鹽，攪打均勻?！ ?、鍋上火，放入植物油燒熱，下入苦瓜片，炒熟。原鍋中加油燒熱，倒入雞蛋液、苦瓜片，用勺推勻，炒至蛋熟，放入味精。精鹽即可出鍋。 特點：
洋蔥拌木耳的做法 - 家常洋蔥拌木耳的做法非常簡單易學。如果洋蔥拌木耳怎么做好吃,洋蔥拌木耳的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文洋蔥拌木耳的家常做法大全和洋蔥拌木耳的視頻,用最短的時間讓你學會洋蔥拌木耳的做法
涼拌西蘭花的做法 - 家常涼拌西蘭花的做法非常簡單易學。如果涼拌西蘭花怎么做好吃,涼拌西蘭花的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌西蘭花的家常做法大全和涼拌西蘭花的視頻,用最短的時間讓你學會涼拌西蘭花的做法
涼拌黃瓜的做法 - 家常涼拌黃瓜的做法非常簡單易學。如果涼拌黃瓜怎么做好吃,涼拌黃瓜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌黃瓜的家常做法大全和涼拌黃瓜的視頻,用最短的時間讓你學會涼拌黃瓜的做法
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些