流鼻涕吃哪些食物好?氣溫忽高忽低，變化多端的天氣人們稍不注意就會出現感冒，一般感冒流鼻涕是比較正常的事情，所以我們感冒流鼻涕了要做好食療，那么流鼻涕吃什么好?下面就讓我們一起過來看一看吧。
1、流鼻涕吃什么好之大白菜
大家都之道，大白菜其實有非常高的營養價值的，大白菜吃著味甘,性微寒,而且水分也是特別多的，大白菜里面含的鈣質也比較少，以及纖維素粗纖維等等,倘若我們感冒了，那么平時也可以多吃些大白菜，尤其是在冬天，多吃白菜還有利于大小便，還可以很好的補充我們身體所缺的微量元素,有利于減輕感冒的癥狀。
2、流鼻涕吃什么好之胡蘿卜
胡蘿卜能夠提供豐富的維生素a,能夠促進我們機體正常生長與繁殖,對于維護上皮組織防止感冒以及保護人的視力都非常的有作用,在生活當中我們可以將胡蘿卜榨成汁,滴幾滴蜂蜜,那么這種甜爽的胡蘿卜汁可口,而且也容易消化,預防感冒病情的出現是有非常大的效果。流鼻涕吃什么好
3、流鼻涕吃什么好之草莓
草莓性味甘涼,有消腫利尿、和胃健脾、解熱祛暑、生津潤肺的作用。同時,草莓中維生素C的含量很高,不僅可以加快感冒康復,還能有效提升寶寶抵抗力。寶寶身體抵抗力增強,就可以抵御感冒病毒的入侵。也就說,吃草莓不但可以治療感冒,而且能夠預防感冒。
4、流鼻涕吃什么好之柑橘
人體感冒后,需要補充大量維生素以對抗病毒侵襲。而柑橘中含有大量維生素C,能夠提升免疫力。如果寶寶只是單純的感冒,多吃點柑橘能夠幫助身體恢復健康。但如果寶寶感冒咳嗽很嚴重,就最好不要吃橘子、蘋果、柚子等酸性水果。這是因為酸性食物會斂痰,不利于痰液排出,反而會使咳嗽癥狀加重。更嚴重。
流鼻涕喝什么茶好
1、姜茶
生姜有著很好的祛寒功效,因此對于緩解和治愈由于傷寒所引發的感冒有著很好的效果。平日在家的時候,我們可以使用新鮮的生姜,并將這些生姜切成生姜片之后,放入裝有熱水的杯子當中,蓋上杯蓋,悶上五到十分鐘之后即可飲用。如果在外出的過程當中,周圍沒有新鮮的生姜可以用來制作姜茶,則可以購買即食姜茶。流鼻涕吃什么好
2、桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶有著很好的祛寒暖身的效果,桂圓紅棗茶對女性而言尤其有好處,既可以起到治療感冒的效果,也可以同時幫助我們起到暖宮的效果。在泡煮桂圓紅棗茶的時候,最好選擇帶殼的桂圓來煲煮,不要貪圖方便的使用扒好的桂圓肉,之后將紅棗切成塊狀或者絲狀,并將紅棗核去除之后,將全部食材放入鍋中,或者水杯之中燜煮十分鐘即可。
3、橙子肉桂茶
橙子當中含有非常豐富的維生素C,可以起到有效的治療感冒的作用,而肉桂性溫,也可以同時幫助我們去除體內的寒氣,這兩種食材放在一起煮成茶,能夠起到很好的暖身并且治療感冒的效果。
流鼻涕喝什么湯好
1、雞湯
在沒有感冒沖劑的美國,人們一旦患上感冒,雞湯飯往往是他們尋求醫生幫助前的選擇,但治愈效果卻能帶來驚喜。醫生和營養學家研究發現,雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒,讓病癥得到緩解。流鼻涕吃什么好
2、白菜湯
取大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克,加白蘿卜60克,水煎后加紅糖適量,食菜喝湯。
3、薄荷粥
將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎,然后加入適量的清水搗爛,去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥,煮好的時候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風熱感冒。
4、五神湯
取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克,將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內,用開水沖泡,蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內,將用開水浸泡的藥液趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,趁熱飲下。
