感冒了可以吃雞蛋嗎?大家都知道，雞蛋是我們平時生活中比較常見的一種十分滋補(bǔ)的食品，我們經(jīng)常吃雞蛋對身體健康是有非常大的好處的，但并非什么時候都能吃雞蛋，究竟什么時候吃雞蛋好呢?感冒能吃雞蛋嗎?
1、感冒能吃雞蛋嗎
養(yǎng)生在線專家認(rèn)為,其實(shí)我們感冒的時候是能夠吃雞蛋的，有人說感冒不能吃雞蛋也是有一定的隱含道理的，比如感冒發(fā)燒的人是不可以吃雞蛋的，因?yàn)殡u蛋蛋黃里面含有非常多的能量，發(fā)燒的人吃了會引起體內(nèi)能量增加，加重病情的。所以感冒發(fā)燒的人不能吃雞蛋，只感冒的人可以吃雞蛋的。
因?yàn)殡u蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一種完全蛋白質(zhì),99.7%能被人體吸收。進(jìn)食雞蛋后會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀。
2、食用雞蛋的禁忌
2.1、雞蛋與白糖同煮:很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣。其實(shí),雞蛋和白糖同煮,會使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。這種物質(zhì)不易被人體吸收,對健康會產(chǎn)生不良作用。
2.2、雞蛋與豆?jié){同食:早飯喝豆?jié){的時候吃個雞蛋,或是把雞蛋打在豆?jié){里煮,也是許多人的飲食習(xí)慣。豆?jié){性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等很多營養(yǎng)成分,單獨(dú)飲用有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。但其中有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶,與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合,會造成營養(yǎng)成分的損失,降低二者的營養(yǎng)價值。
2.3、雞蛋與兔肉同吃:雞蛋還有一個飲食禁忌,就是不能與兔肉同吃。《本草綱目》中說:"雞蛋同兔肉食成泄痢。"兔肉性味甘寒酸冷,雞蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物質(zhì),共食會發(fā)生反應(yīng),刺激腸胃道,引起腹瀉。
3、治療感冒咳嗽的偏方
3.1、蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽,蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
3.2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半,頓服,服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒;治傷風(fēng)咳嗽;胃寒刺痛;產(chǎn)后受寒腹瀉;惡陰等。
感冒時候應(yīng)避免吃哪些食物
1、高脂肪油膩的食物
感冒期間,食欲會下降,吃油膩的食物會使胃口變得更壞,吸收不了足夠的營養(yǎng),免疫力會受到影響,感冒時吃這類的食品也容易造成反胃等癥狀的出現(xiàn)。
2、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適,有時候可能引發(fā)胃食管反流,當(dāng)有鼻塞的癥狀的時候,甚至?xí)绊懕乔?引起不適。
3、辛辣食品
辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險。
4、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
感冒快好的征兆有哪些
首先鼻涕會由白色變成黃色的鼻涕,然后體溫有高燒或是低燒恢復(fù)到正常值。食欲開始恢復(fù),平常會比較困乏,但是睡醒之后鼻塞的癥狀會減輕不少。咳嗽會減輕,如果咳嗽的時候有痰的話會由之前的黃痰或是白痰,變?yōu)橄窨谒粯宇愂堑乃麄?或是只感到有痰而咳嗽的時候沒有。
上呼吸道感染也就是咱們所說的感冒,一般會有發(fā)熱咳嗽流涕等癥狀,一般病人病程七天就會好轉(zhuǎn)。如果這些癥狀減輕也可能會好轉(zhuǎn)。
中醫(yī)角度看,感冒初期就流黃涕,是風(fēng)熱感冒的癥狀之一,若黃涕由清涕轉(zhuǎn)化而來,一般表示寒邪化熱。黃涕表明體內(nèi)有熱象,如果是"顏色很厲害的黃",則說明體內(nèi)有"火",是炎癥加重的表示。
中醫(yī)認(rèn)為,"痰飲"(一般較稠濁的稱為"痰",清稀的稱為"飲")是寒性的,傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為"病痰飲者,當(dāng)以溫藥和之",即指要用溫性藥物來治療。如果感冒一開始流清水樣鼻涕,隨后鼻涕開始變黃、鼻涕量逐漸減少、鼻腔變得干燥了,則表明感冒正在好轉(zhuǎn)。
