三種水果可以幫助女性預防衰老發生
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女人的青春，美好而又短暫，可能到了一定時間，自己都還不覺得，身體已經在悄悄步入衰老的時段了，這個時候對于女性來說，保養也就顯得非常重要了。但是，如何去進行有效的保養，也是擺在很多女性面前的一道重要的難題，就吃什么東西而言，很多女性并不是很清楚，而且有的時候，吃錯了對于女性不僅沒有好處，反而還會帶來很多壞處。那么，就一些常見的果子而言，如果要想是其幫助女性防衰老，而且抗色斑，又能夠解毒和減肥，哪些應該多去攝入呢？
一、核桃
相比其他的堅果，核桃所含有的營養，其實是非常豐富的，有的人堅信核桃能夠補腦，其實得益于它含有的微量元素，非常的多，所以對于身體的代謝也是很有幫助的，尤其是一些酶的合成，如果沒有這些微量的元素，那么身體就會老的更快，而女性臉上的色斑，也就會更多。另外，對于代謝順暢了以后，身體多余的毒素也就會被清除體外，對于減肥也是有間接的幫助的。
二、香蕉
香蕉是很多人喜歡的水果，不過對于這種果子，很多人只知道，它是可以幫助潤腸和通便的，但是對于其他的功效，很多人并不是很了解。其實，香蕉含有的微量元素，不僅僅是只有錳等，還有一些元素也是人體所需要的，而且是特別緊缺的，這些在一些關鍵的酶的合成方面，也是非常有重要意義的。所以，經常吃香蕉，也可以幫助消除身體積攢的毒素，另外還可以幫助抗衰老，抵抗色斑，同樣具有多重優勢和好處。建議大家吃香蕉的時候，不要空腹，而多選擇在飯后進行比較好。
三、蘋果
有的人經常說，一天吃一個蘋果，就會遠離醫生，遠離醫院，其實這得益于蘋果的好處，在于它可以增強身體的抵抗力。但是，僅僅限于此，就沒有將蘋果的好處全部挖出來，蘋果含有的營養很豐富，而且對于腸胃，也有諸多好處。不僅如此，蘋果還可以抗氧化，所以能夠發揮抗衰老的作用。因此，對于女性而言，多吃蘋果也是很有好處的。
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核桃是生活中很常見的堅果食材，它的營養價值非常高。它不僅可以延緩衰老，還能益智健腦，對我們的身體有很大的幫助。核桃雖有營養，但是很多人都吃錯了。1.吃核桃時不要喝濃茶核桃含有豐富的核桃含有豐富的蛋白質和鐵元素，濃茶中含有豐富的鞣酸，鞣酸會與核桃中豐富的蛋白質結合，生成的不溶物會沉淀導致消化不良。核桃
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介紹一道用香蕉做得香蕉豆漿減肥法，減肥效果蠻好的。材料:香蕉1根無糖豆漿100ml做法:1.香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。2.將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉與豆漿融合即可喝。小訣竅:1：感覺餓時喝不會累積節食壓力!香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料。最適合肚子餓的時候飲用.讓你不用強忍空腹感.而累積
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自《軍人及軍隊相關人員醫療待遇保障暫行規定》（以下簡稱新規）正式施行以來，在解放軍總醫院第五醫學中心（以下簡稱第五醫學中心）經常能見到軍人家屬就診的身影。日前，該中心迎來了首位異地就診的軍屬患者。當日一早，來自山東的軍嫂張女士帶著父親來到第五醫學中心肝病醫學部就診。中心軍隊傷病員管理科主任孟立珊了解