膏方是中醫(yī)養(yǎng)生的選擇之一。膏方是一種將方中的中藥飲片經(jīng)多次煎煮，濾汁去渣，加熱濃縮，加入某些輔料，如紅糖、冰糖、蜂蜜等，再收膏而制成的一種比較稠厚的半流質(zhì)或半固體的制劑。此類(lèi)劑型容易貯藏、保存，而且便于長(zhǎng)期服用。
膏方適用對(duì)象廣泛，一般有三類(lèi)人群：一是處于亞健康狀態(tài)者；二是慢性疾病已經(jīng)穩(wěn)定，為增強(qiáng)體質(zhì)、鞏固療效的人；三是手術(shù)后、出血后、大病重病后、產(chǎn)后身體極度虛弱的人。
每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以膏方應(yīng)一人一方，不能亂服用。一般來(lái)說(shuō)，服用膏方由“一九”到“九九”為止，首次服用膏方應(yīng)從小劑量開(kāi)始，逐漸加量，早晚各一次，取15—20克，開(kāi)水沖溶后空腹吃，服用2—3個(gè)月才有效果。另外，在感冒發(fā)熱、急性腹瀉時(shí)應(yīng)暫停服用。進(jìn)補(bǔ)膏方可以每年冬天連續(xù)服用，連服3年效果更好。
盡管膏方服用對(duì)象不同，但總的要求以平和為準(zhǔn)，少數(shù)人服用膏方后會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。為防治這些不良反應(yīng)，首先應(yīng)在服用開(kāi)路方時(shí)注意盡可能祛除濕濁，調(diào)整好胃腸功能。服用幾天后若出現(xiàn)不思飲食、腹脹，應(yīng)暫停服用，改服1—2周理氣和胃消導(dǎo)藥后，再少量服用膏方，慢慢增加用量。如出現(xiàn)齒浮口苦、鼻衄升火，可把清熱瀉火解毒通腑藥煎好后放入膏方中，一起服用以糾偏差。
在服藥期間，忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。在服人參膏時(shí)忌服蘿卜；服首烏膏時(shí)忌豬、羊血及鐵劑；服滋補(bǔ)性膏方時(shí)不宜飲茶。
兒童要慎重服用膏方，膏方中含有大量補(bǔ)益元藥，特別是補(bǔ)腎助陽(yáng)的藥物，若服用不當(dāng)，可能造成兒童性早熟。總之，養(yǎng)生膏方不能隨意服用，更不能盲目跟風(fēng)，以免造成不良后果，一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
《 人民日?qǐng)?bào) 》（ 2023年02月10日 19 版）
