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護眼知識

電腦族的護眼美食有哪些

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　　龍利魚中的營養物質可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎癥的發生，這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因，所以特別適合整天面對電腦的上班族平時作為健康保健食品~　　食材：龍力魚、黑木耳、紅黃彩椒、檸檬絲　　配料：蔥絲、花椒、生抽、鹽、糖、醋　　做法：　　1.龍力

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