骨質疏松，別耽誤
“媽，您年輕時可有1米68呢！”整理舊相冊的小語突然驚呼。照片上的母親身姿挺拔，與現實中佝僂著背的母親判若兩人。“現在不行啦——年紀大啦，縮個兒了。”小語母親略顯惋惜。這個令人心酸的“縮個兒”現象絕非個例。“‘縮個兒’是骨質疏松發出的警報，”北京協和醫院內分泌科主任醫師夏維波說，“目前我國骨質疏松癥
秋季補鈣壯骨 別忘記要避免這五大誤區
誤區一：喝骨頭湯能補鈣其實，骨頭湯的成分中含量最多的是水，其次是脂肪，并不利于補鈣和骨折術后恢復。據科學測算，一杯牛奶的含鈣量約為250毫克，而同樣體積骨頭湯的含鈣量僅有5毫克，懸殊巨大。而且，很多骨頭湯經過長時間熬制后，骨頭中的嘌呤成分大量溶解于湯中，對于尿酸高或痛風的患者來說也極不友好。所以，骨
深秋補鈣壯骨 五大雷區勸你趁早遠離
眾所周知，戶外運動能夠有效幫助人體吸收鈣質，但近來秋深露重，人們外出運動、曬太陽的時間也逐漸減少。在氣候寒冷的秋冬季節，要重視鈣的攝入，但更要避免陷入補鈣壯骨的誤區。誤區一：喝骨頭湯能補鈣其實，骨頭湯的成分中含量最多的是水，其次是脂肪，并不利于補鈣和骨折術后恢復。據科學測算，一杯牛奶的含鈣量約為25
這些生活習慣，正“偷走”你身體里的鈣
生活中我們一些不經意的習慣，正在影響著身體對鈣質的吸收和利用。這些不良習慣，會在不知不覺中，讓骨頭加速變脆，增加患骨質疏松癥的風險。今天，北京市疾控中心慢病所的專家，就來跟大家聊一聊，那些正在偷走身體里鈣質的壞習慣。它被稱為“靜悄悄”的疾病有一種疾病，它“悄悄地”發生，并將骨骼視為“攻擊”目標，這個
中國探索創新模式提升骨松早篩早診率 助力實現健康老齡化
中新網上海6月22日電 (記者 陳靜)近年來，隨著中國人口老齡化趨勢不斷加劇，骨質疏松癥(簡稱骨松)發病率不斷攀升，由骨松導致的骨折甚至死亡增加了社會醫療負擔。記者22日獲悉，中國正積極探索城市醫療集團與基層醫院合作等創新模式，推進分級診療落地，以提高基層骨松早篩早診率，做好骨松在基層的防控。中國初
專家建議將骨骼健康管理納入國家基本公共衛生服務
中新網北京3月10日電(李軍)中國醫學科學院北京協和醫院內分泌科主任夏維波、福建省立醫院內分泌科主任侯建明，3月9日聯袂就后疫情時期的骨質疏松防控進行線上訪談，建議民眾對骨骼健康進行全生命周期管理，并將骨骼健康管理納入國家基本公共衛生服務，助力健康中國。骨質疏松癥是“寂靜的殺手”侯建明指出，當前，慢
探索脆性骨折患者標準化管理模式 多機構啟動“骨力計劃”
中新網北京12月20日電 當前，隨著老齡化的加劇，骨質疏松癥和骨質疏松性骨折帶來的健康威脅日益嚴峻。“中國健康知識傳播激勵計劃(骨力計劃)-中國脆性骨折高風險患者管理項目”近日在北京正式啟動。該項目力求探索建立一套符合中國國情、院內各科室協作、醫患互動的脆性骨折高風險患者標準化管理模式，助力骨質疏松
預防骨質疏松，搞好3件事，一個都不可以少
生活中，因摔倒導致骨折、臥床甚至帶來其他疾病的老年人不勝枚舉。為何這種現象偏偏在老年人中常見？如何盡早預防骨質疏松，保持一身“硬骨頭”？10月20日是世界骨質疏松日，首都醫科大學宣武醫院急診科住院醫師郭亞威來為大家講講骨質疏松那些事兒。人體“寂靜的殺手”在郭亞威看來，老年人一摔跤就容易發生骨折，很可
骨質疏松防治的這些誤區，你需要知道！
骨質疏松癥對于中老年人都不陌生，很多人正在骨質疏松防治的過程中。通常情況下，人在40歲以后，由于飲食結構不合理、缺少運動、疾病、不良的生活習慣、內分泌等因素使骨骼不斷流失。特別是絕經后女性，骨量流失更加嚴重。隨著我國邁入老齡社會, 老年人群急劇增多, 疾病譜發生了明顯改變, 骨質疏松威脅著絕經后婦女
“又懶又饞”使骨質疏松呈年輕化趨勢
隨著生活節奏的加快，骨質疏松的發病率也有年輕化的態勢。青海省人民醫院骨四病區主任醫師索南昂秀說，有的年輕人本就缺乏運動，又有不少不良嗜好，加上挑食節食導致飲食中鈣元素的攝入減少，達不到理想的骨骼峰值量和質量，因而也可能患上骨質疏松。骨質疏松癥是由于多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成
缺乏運動、挑食節食使骨質疏松呈年輕化趨勢
隨著生活節奏的加快，骨質疏松的發病率也有年輕化的態勢。青海省人民醫院骨四病區主任醫師索南昂秀說，有的年輕人本就缺乏運動，又有不少不良嗜好，加上挑食節食導致飲食中鈣元素的攝入減少，達不到理想的骨骼峰值量和質量，因而也可能患上骨質疏松。骨質疏松癥是由于多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成
骨質疏松成“沉默殺手”九成患者不知患病
（原標題：骨質疏松成“沉默殺手” 超九成患者不知患病） 超九成骨松患者不知患病——“三高”受關注 “低骨量”也別忽視實習記者 于紫月“
發育晚，易骨松骨折
英國布里斯托大學的流行病學家通過15年的追蹤研究發現，骨骼強度與孩子進入青春期的時間有關。研究人員選取6389名10~25歲參試者，對他們進行6次骨骼掃描。該研究目的是考察青春期來臨的時間是否對整個青春期和成年早期的骨密度產生影響。分析結果顯示，雖然發育較晚的青少年進入青春期后，骨密度一定程度上也趕
加拿大一項新研究提醒：中風后嚴防骨質疏松
美國《中風》雜志刊登加拿大一項最新研究表明，中風幸存者由于身體活動受到明顯限制，其骨質疏松癥、骨折和跌倒的幾率會增加4倍，但大多數中風患者從未接受過骨質疏松癥篩查。研究由加拿大多倫多大學內科專家莫伊拉·卡帕拉爾博士及其研究小組完成。他們對安大略省1.65多萬名年齡65歲以上的中風幸存者展開了跟蹤研究
中國科學家主導“甲旁素受體”取得突破 助力治療骨質疏松癥
中新網上海4月12日電 (鄭瑩瑩)全球有超過2億的骨質疏松癥患者，中國50歲以上的人群骨質疏松癥患病率為19.2%。來自中國科學院上海藥物研究所的消息，中國科學家主導的人源1型甲狀旁腺激素受體(簡稱：甲旁素受體)結構與功能研究取得重大突破，12日以長文發表于國際頂級學刊《科學》(Science)雜
瑜伽健身優勢大 但有四類人群不建議練習瑜伽
瑜伽是時下流行且時髦的健身方式之一，是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身。即使是這樣，也有部分人群不適合練習瑜伽。瑜伽健身的好處有哪些？（1）塑造女性完美體形：通過瑜伽的體位法和持之以恒的練習，可以讓你的身體得到顯著的變化：健美胸部；美化胸部曲線；預防乳房下垂；使腰部柔軟；美化
每周三次跳躍可壯骨
統計數據顯示，女性的骨量從35歲開始逐年減少，進入更年期后骨質流失速度進一步加快。50歲以上的女性中有超過1/5患有骨質疏松癥，其中約一半人因此而骨折，這也被稱為“脆骨病”。近日，英國曼徹斯特城市大學的研究人員發現，老年婦女每周進行一小會簡單跳躍運動，可以顯著降低患骨質疏松癥的風險。曼徹斯特城市大學
骨質疏松和增生可同時發生
臨床有些患者因腰背痛到醫院就診，經檢查后被診斷為骨質增生癥和骨質疏松癥。然而患者卻被這個診斷鬧得想不明白：“自己既然是骨質增生了，為何還會骨質疏松呢？”但其實骨質疏松和骨質增生是會同時發生的。骨質疏松癥是一種很常見的骨骼疾病。它是以骨量低，骨組織微結構被損壞，導致骨脆性增加，易發生骨折為特征的全身性
補鈣關鍵時期是30歲前 要儲備充足鈣量!
●50歲以上的女性，三分之一正在遭受著骨質疏松的困擾●補鈣最關鍵時期是30歲以前，單純喝骨頭湯、喝牛奶補鈣，還不如不抽煙，少喝酒，少喝咖啡、濃茶、碳酸飲料●45歲及以上人士，應每年體檢時加做一個骨密度檢測，及時掌握骨骼強度情況醫學指導/廣東省第二人民醫院內分泌科主任醫師陳波我國半數以上老年人都會罹患
養骨就學這4個秘訣 提早儲備骨骼“銀行”
受訪專家：解放軍第二五二醫院關節外科主任 王振虎上海華東醫院營養科主任營養師 陳霞飛西安體育學院運動醫學教研室教授 茍 波提早儲備骨骼“銀行”國際骨質疏松基金會調查顯示，全世界每3秒就會發生一起骨松骨折。目前全世界50歲以上人群中，女性骨質疏松癥患病率約為1/3，男性約為1/5，預計未來30年內，骨