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中醫(yī)養(yǎng)生 2018-11-28 1557 0

文章目錄一、頸椎側(cè)彎自我矯正法二、 頸椎不適按摩什么穴位三、什么人不能隨便按摩頸椎頸椎側(cè)彎自我矯正法1、頸椎側(cè)彎自我矯正法1.1、隔墻看戲動(dòng)作要領(lǐng):踮起腳尖,立起腳后跟,軀干拉直,脖子伸長(zhǎng),下巴往上抬。練習(xí)要點(diǎn):用自己的肌肉把自己的后背整個(gè)的肌肉拉直,相當(dāng)于把脊柱拉直,做自我牽引。每天3分鐘。1.2

中醫(yī)養(yǎng)生 2018-11-27 782 0

文章目錄一、頸椎側(cè)彎癥狀1. 頸椎側(cè)彎癥狀2. 如何判斷頸椎側(cè)彎方向3. 頸椎側(cè)彎的原因二、頸椎側(cè)彎的危害三、頸椎側(cè)彎如何矯正頸椎側(cè)彎癥狀1、頸椎側(cè)彎癥狀脊柱側(cè)彎的主要癥狀就是脊柱向一側(cè)彎曲,一般來(lái)說(shuō)脊柱側(cè)彎的早期癥狀多為腰部不對(duì)稱和雙髖部不同高;平臥時(shí)雙腿不等長(zhǎng);有一側(cè)肩膀有明顯增大的情況;后背左