春分剛過，日子開始晝長夜短，氣溫也會一日比一日升高。中醫(yī)提醒，在飲食調(diào)養(yǎng)上要忌大熱大寒，神志上避免情緒波動和過度疲勞，應(yīng)順應(yīng)春日生機盎然的特點，多做戶外活動，如到野外放風(fēng)箏、釣魚、慢走等。此外仍要注意防濕、避免受寒。這里為大家推薦一款清熱祛濕、健脾和中的當(dāng)季靚湯。
今日養(yǎng)生方：雞骨草扁豆蜜棗排骨湯
材料：扁豆100克、雞骨草500克、豬脊骨400克、蜜棗5個。
做法：先將雞骨草洗凈，用水煮20分鐘后，倒水去渣；將倒出的水與洗凈的豬脊骨和扁豆放入砂煲中煮；加入蜜棗，先用武火煮20分鐘，再用文火煮1個半小時左右即可。
功效：健脾、清熱祛濕、和中。雞骨草清熱解毒，舒肝止痛，扁豆則健脾化濕消暑，雞骨草偏涼，扁豆和蜜棗剛好可以減掉其寒性。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元氣滿滿。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會中藥基礎(chǔ)理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之?dāng)_？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認為
美國艾奧瓦大學(xué)一個研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會對心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風(fēng)險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風(fēng)險增加
近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監(jiān)部門提醒消費者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
編者按： 孩子的身心健康一直是父母心頭那塊最柔軟的地方，她的一顰一笑，她的冷暖安康無不牽動著父母那敏感的神經(jīng)。人民健康網(wǎng)推出《“健”識早知道》專欄，專為你收集整理平時忽略的健康知識，做您的健康智庫，今天與您聊聊孩子的健康話題，同您一起將健康進行到底！六類添加劑影響孩子一輩子食用色素、防腐劑及包裝材料
我們的身體發(fā)育是有一個逐漸的過程，一般生長激素腎上腺素或者其他對身體有刺激的激素都是在慢慢的過程中演變的，男性也也是會出現(xiàn)一些乳房疼痛的問題，那導(dǎo)致男性出現(xiàn)乳腺疾病，乳房疼痛的時候一定要引起重視，今天小編就來跟大家分享一下，男生患乳腺疾病疼痛的原因。具體的解答如下;1、原發(fā)性疾病通常是由于疾病導(dǎo)致雌
國外一名女子減肥成功后遇到了一個難題，因為減肥速度過快，皮膚跟不上恢復(fù)，整個人就像是套著麻布袋子一樣。 這位叫做Lexi Reed的女性，自身體重有444斤，因為過于肥胖給家庭造成了極大的麻煩和負擔(dān)，她的丈夫為了不讓她消沉下去，便開始與她一起減肥，這一陪伴就是3年，減肥成功后的 Reed整個人都變得
去年3月份，嘉興的姜女士經(jīng)朋友介紹來寧波做一個眼部美容手術(shù)支付費用41780元！結(jié)果卻發(fā)生紅腫清淤現(xiàn)象也沒有之前承諾的效果……更讓她生氣的是要求退款，對方卻遲遲沒有回復(fù)花了4萬多元，卻只打了兩瓶生理鹽水？！2019年3月22日，姜女士經(jīng)朋友介紹，在寧波鄞州軒琦化妝品有限公
2020年05月15日健康簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、深圳希瑪林順潮眼科醫(yī)院：孩子不愛戴眼鏡，角膜塑形鏡改掉他們的壞習(xí)慣2、公立醫(yī)療機構(gòu)開展“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療服務(wù)”收費行為規(guī)范出臺3、國家衛(wèi)健委印發(fā)新冠肺炎疫情期間重點人群營養(yǎng)健康指導(dǎo)建議4、金盛貴金屬：黃金投資你不得不知道的事5、國家衛(wèi)健委：5月13日新增確診病例3例均為本土病例6、出汗也有學(xué)問？中醫(yī)教你認識9種異常出汗日常