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健身方法 2012-09-12 434 0

酸奶含有豐富乳酸菌、蛋白質(zhì)，常喝酸奶可以降低膽固醇，預(yù)防癌癥，另外酸奶中的蛋白質(zhì)有助于消化系統(tǒng)，促進(jìn)人體吸收功能，改善腸內(nèi)環(huán)境，對(duì)于有高血脂的人適合多飲用。由于酸奶清腸排毒的功效，因?yàn)榭梢宰鳛榕哦緶p肥的食品，是減肥瘦身很好的選擇。利用酸奶清腸這一特點(diǎn)，并采用最佳飲用方式，真正發(fā)揮酸奶瘦身的功效。酸奶