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日常養生

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三伏天,是夏季最炎熱的時段,由初伏、中伏、末伏組成,共計三四十天。傳統觀念中,人們多選擇避暑納涼,以防中暑。但現代養生學研究表明,適度曬太陽對人體大有裨益,尤其是在減肥方面,它能通過促進新陳代謝、調節內分泌等方式,助力健康減重。關鍵在于,我們要學會在正確的時間、以正確的方式享受陽光的恩賜。 三伏

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