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運動導致肌肉酸痛怎么辦
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運動導致肌肉酸痛怎么辦

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現代社會中，人們對自身健康程度的關心越來越強，所以很多中青年人都加入了健身的行列，希望通過多進行鍛煉來提高自身的素質，保持身體的健康。運動對人們身體各方面機能的提高確實有很大的幫助作用，但是很多人在健身后還會出現一個問題，那就是全身的肌肉酸痛的出現，特別是對于那些不經常鍛煉的人來說，這種情況會比較嚴

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