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運動是減肥的唯一途徑嗎？ 運動減肥好處有哪些？

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對很多肥胖的人而言，運動減肥無疑是十分痛苦的，不僅是身體上可能要承受巨大的痛苦，心理壓力也會因為體重變化而波動，今天就跟大家解釋一下運動是減肥的唯一途徑嗎？運動減肥好處有哪些？運動是減肥的唯一途徑嗎？只有通過運動才能達到減肥的效果嗎？其實運動減肥并不是唯一的途徑，但是絕大多數人還是建議通過運動，那是

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