秋天已經漸漸到來了隨著秋天的到來其實氣候也會漸漸變得干燥并且天氣也會變得寒冷讓人漸漸的覺得不舒服，氣候干燥比較明顯的一個表現就是總覺得嗓子中有痰存在這種感覺不僅會讓人們覺得不適并且還很容易引起肺部的問題。
秋天到了總有人問“我的喉嚨有點癢，總是有痰出來，喉嚨中痰多該怎么辦?”
秋天痰多大多數是因為肺燥，因為秋天天氣燥而干，燥邪易傷肺津，導致肺陰受損。
總有感覺有痰在喉嚨，咳不出來，又咽不下去，堵在喉間，讓人拿它沒辦法，到底該怎么辦呢?
痰是人體津液代謝異常產生的病理產物，也是很多病的致病因素。中醫常說的痰包括經咳嗽、嘔吐排出體外的有形之痰，也包括不可見的、彌散于全身各經絡臟腑組織的無形之痰。俗話說：“百病皆因痰作祟”，這句話也意味著，祛痰能防治很多疾病。
秋燥“痰”添堵，咳不出來，又咽不下去怎么辦?
秋季是痰濕體質病人調護脾、肺的最佳季節。尤其是老人，脾胃功能本身就弱，飲食稍不注意就容易生痰，老人多肺氣不足、免疫力低，更易因感冒而生痰。
趕走“痰”的煩惱，我們可以通過日常飲食來調理，下面就推薦大家幾款化痰止咳的美食，讓秋天不添堵!
白果棗粥
白果，味甘苦澀，具有斂肺氣、定喘咳的功效，對于肺病咳嗽、老人虛弱體質的哮喘及各種哮喘痰多者，均有輔助食療作用。
白果25克、紅棗20枚、糯米50克。將白果、紅棗、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹溫服。
功效：有解毒消腫等作用。
秋燥“痰”添堵，咳不出來，又咽不下去怎么辦?
甘草雪梨煲豬肺
甘草10克、雪梨2個、豬肺約250克。梨削皮切成塊，豬肺洗凈切成片，擠去泡沫，與甘草同放砂鍋內。加冰糖少許，清水適量小火熬煮3小時后服用，每日1次。
功效：具有潤肺化痰作用，適用于咳嗽不止、痰多者。
冰糖杏仁糊
甜杏仁15克、苦杏仁3克、粳米50克、冰糖適量。將甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮，搗爛加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。
功效：具有潤肺祛痰、止咳平喘、潤腸等功效。
銀杏蒸鴨
白果200克、白鴨1只。白果去殼，開水煮熟后去皮、蕊，再用開水焯后混入殺好去骨的鴨肉中。加清湯，籠蒸2小時至鴨肉熟爛后食用。可經常食用。
功效：具有補虛平喘，利水退腫。適宜于晚期肺癌喘息無力、全身虛弱、痰多者。
秋燥“痰”添堵，咳不出來，又咽不下去怎么辦?
冬瓜皮蠶豆湯
冬瓜皮60克、冬瓜子60克、蠶豆60克。將上述食物放入鍋內加水3碗煎至1碗，再加入適當調料即成，去渣飲用。
功效：除濕、利水、消腫。適用于肺癌有胸水者。
蜂蜜潤肺止咳丸
露蜂房、僵蠶各等份，蜂蜜適量。將3味藥研末，煉蜜為丸。每日2次，每次6克。
功效：潤肺化痰、散結消腫。適用于肺癌咳嗽明顯者。
想要改善秋季嗓子有痰的情況其實多喝湯是一個很好的選擇尤其是在做湯的時候添加一些潤肺的食材可以很好的改善肺部情況，所以對于人們來說秋天到了掌握一些能夠很好的起到潤肺效果的食物的做法其實對于身體是十分有好處的。
