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如何運動對身體好 適度運動才對健康有益
健身方法

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　　8月8日是全民健身日?，F在很多人都注重強身健體。不過，近日記者走訪醫院門診時發現，夏季因運動鍛煉給自己身體帶來損害的病例還真不少?！　♂t院推拿科主任教授呂立江提醒，夏季運動傷多發于腰部、踝關節和頸椎，大家鍛煉的時候可得悠著點?！　∧贻p小伙得“腰間盤突出”　　呂教授向記者描述了他近期接診的一個病

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