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慢跑出現極點的反映
健身方法

慢跑出現極點的反映

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對剛剛參加跑步的人，表現的更是明顯。極點的出現與身體的器官機能暫時性失調有關。運動使得身體的供氧不足，酸性物質堆積在血液里，引起心肺活動失調和活動功能的暫時性低落所致。當遇到極點時，只要繼續堅持下去，人就可以克服極點。因為繼續運動，人的內臟器官惰性就會被克服，隨其活動機能的提高，供氧增加，血乳酸濃度

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