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健身方法

走路減脂為何受歡迎？這樣做能提高減脂效率！

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減脂并不是很困難，只要保證所攝入的熱量小于消耗的熱量，那么就有減脂效果。在眾多減脂運動中，走路最受歡迎，這是低強度的運動，容易堅持，減肥效果也不錯，不過應掌握走路減脂的小妙招，能提高減脂效率。為什么走路減脂那么受歡迎？走路屬于低強度的運動，并不會受到場地和設備限制，幾乎適合每個年齡段的人群，對身體損

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