擔心運動時猝死？心率警戒線了解一下
近日，湖南長沙一名34歲男子在健身房內猝死。網上圖片顯示，健身房健身教練曾表示，患者健身結束后感到胸悶頭暈不適，氣促、呼吸困難，休息后無緩解，后癥狀加重，并出現口吐白沫意識喪失，遂撥打120。近年來，運動后發生猝死的報道并不少見。如何把握好運動的強度？什么情況下應停止運動？普通健康人在安靜狀態下，正
減肥不能一蹴而就自律才能重拾健康
常言道“三月四月不減肥，五月六月徒傷悲”。特別是疫情期間，很多人長時間宅家，缺少運動、吃得多、作息不規律等，大人孩子都不知不覺胖了一圈。中國青年報社會調查中心聯合問卷網對3005名受訪者進行的一項調查顯示，73.7%的受訪者表示自己最近體重增加了，其中體重增加的女性為74.2%，略高于男性（73.0
凍不得燙不得！送給糖尿病人的入冬“須知”
寒冷的冬季是疾病的高發季節。對呼吸系統疾病、心腦血管疾病、關節炎患者來說，寒冷會加重疾病。其實，糖尿病患者過冬也有很多需要注意的事項。寒冷或成其他疾病的導火索因為糖尿病患者缺乏胰島素，肌肉攝取葡萄糖的能力下降，導致身體產熱不足，病人怕冷。且受到冷空氣刺激，交感神經處于興奮狀態，還會導致血糖升高。加上
0.8的警戒線 你注意到了嗎
很多近視眼患者都有這樣切身體驗，視力減退到1.0～0.8時并沒察覺，但之后視力卻急轉直下，有的人甚至戴眼鏡后視力仍在0.5以下。上海市眼病防治中心專家根據大量臨床調查提出，視力減退到0.8正是危險的警戒線，如能有效地對在1.0～0.8的假性近視眼學生進行預防治療，使他們視力被控制或有所回升，持之