新冠疫苗“混打”方案有效性證實
據英國《自然》雜志網站報道，來自三個國家的獨立團隊開展的最新研究首次證實，“混打”方案在預防新冠病毒（包括德爾塔變異毒株）方面非常有效，大致相當于甚至超過接種了單一mRNA疫苗的有效性。這三項研究始于3月份，當時一些國家部分或完全停止接種牛津/阿斯利康疫苗，迫使一些人不得不采取“混打”方案。三個團隊
耐力訓練抗衰老效果最好
據美國《醫學快報》報道，德國萊比錫大學和薩爾大學的研究者發現，與力量鍛煉相比，耐力訓練能更好地抵抗衰老。研究人員選取了266名身體健康的年輕人，他們平時都不怎么參加體育運動。參試者被隨機分入耐力訓練（連續跑步）、高強度間歇式訓練（熱身后將快跑與慢跑交替進行4次，最后通過慢跑冷卻肢體）和力量訓練（在器