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美食菜譜 2020-09-30 316 0

配粥小菜，培根胡蘿卜炒西藍(lán)花，營(yíng)養(yǎng)搭配的做法，配粥小菜，培根胡蘿卜炒西藍(lán)花，營(yíng)養(yǎng)搭配怎么做請(qǐng)看配粥小菜，培根胡蘿卜炒西藍(lán)花，營(yíng)養(yǎng)搭配的做法步驟圖：1、西藍(lán)花半個(gè)掰開清洗干凈，胡蘿卜切片，培根切條。 2、不粘鍋中加半鍋水煮開。 3、西藍(lán)花和胡蘿卜入鍋焯水，淋一點(diǎn)點(diǎn)玉米...

日常養(yǎng)生 2019-11-20 1877 0

健身餐現(xiàn)如今已經(jīng)不僅僅是健身人士的專屬了有很多想要減肥的人士也會(huì)養(yǎng)成吃減肥餐的習(xí)慣，因?yàn)闇p肥餐不僅營(yíng)養(yǎng)健康并且減肥餐的熱量控制也十分的合理，按照減肥餐的搭配執(zhí)行可以很好的解決發(fā)胖等一系列問題，那么如何搭配才算營(yíng)養(yǎng)呢?合理的健身餐搭配，可以讓健身人士達(dá)到事半功倍的效果。所以在健身的過程中不僅要注重運(yùn)動(dòng)