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中藥減肥的方法有哪些

中藥減肥的方法有哪些?想減肥,但是平時工作太忙,也沒太多的時間去運動,這該怎么辦呢?其實喝中藥也能減肥,下面養生在線專家給大家推薦幾款中藥減肥方,可以讓大家快速瘦下來,我們來一起了解下吧。

中藥減肥的方法有哪些

每個女人都希望自己能夠有一個完美的身材,尤其馬上到夏天我們能大展身體魅力的季節了,但是有些平時不喜歡運動又特別想快速減肥的女性來講,其實他們可以通過中藥配方的方法來達到減肥的目的。

中藥減肥的配方有哪些?

1、山楂柴胡中藥法

需要30克的海藻、米仁、夏枯草,15克的山楂,10克白芥子,10克茵陳、柴胡、澤瀉,六克甘草,全部都放在水里面進行煎服,每天喝一次,即有健脾利濕、化痰、消除脂肪的功效,特別適合于女性肥胖的患者。

2、決明子何首烏中藥法

需要一兩決明子,3錢車前子,2錢陳皮、山楂,1錢半何首烏,1錢甘草、枳殼,決明子具有潤腸通便、清肝明目的功效,山楂可以促進食物的消化,車前子具有明目祛痰、利水清肺的作用,陳皮能夠解熱、通腸道,何首烏可以解毒、烏發、補血,甘草可以清熱補脾胃,枳殼能夠疏通全身的經絡、消除脹氣。此方法特別適合于消化不良、腹部脹痛,具有減肥之功效。

3、三皮茯苓中藥法

需要2克姜皮,3克桑白皮、陳皮,4克茯苓,以上是中藥全部放在鍋里面加入500毫升的水,煮開之后就可以服用了,連服用五天,大概能夠瘦十斤左右。

4、桑葚百合中藥法

需要10克桑葉、百合、天冬、桑葚、決明子、番瀉葉,把這些藥材全部放在剛燒開的水里面燜幾分鐘就可以了,每天早晚各服用一大杯,一個星期為一個療程,長期飲用可以刮出體內的脂肪,具有清理腸胃的功效。

5、白術澤瀉中藥法

需要25克二丑,10克白術、炒草決明、澤瀉,20克制首烏和山楂,把以上這些材料全部碾成細末,制作成小丸子,每天早晚各服用20粒,并且多加強體育鍛煉,具有減肥去掉脂肪的功效,同時也可以幫助食物的消化。

減肥效果好的中藥

1、金銀花

減肥原理:金銀花性甘寒,善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣,特別適合在夏天服用,但對于脾胃虛弱的人就不適合了。

適合人群:一般來說,金銀花的適用范圍相當廣,但是只有一類人不適合。她們吃得不多,但脂肪不少。這就是內分泌紊亂造成的肥胖,如果你是這樣的狀況,那就不太適合金銀花。一般這種類型的肥胖都是由于脾胃虛弱不協調造成的,所以金銀花就很有可能加劇這種不協調,加重肥胖,讓你在減肥的路上背道而馳。

2、柴胡

減肥原理:柴胡味苦,性微寒,入肝腎二經,具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。

適合人群:你的脾氣好嗎?若你是個暴脾氣的胖MM,那就泡些柴胡來喝吧,由于肝臟是調節脂肪代謝的重要器官,情緒不穩會影響肝的運作失衡,造成肥胖。現在的女人們壓力大,情緒不穩定,饑一頓飽一頓,時常暴飲暴食,體重最容易成為犧牲品。柴胡入茶還可同時解決你經常的胸悶,肚子脹,情緒起伏不定,經期乳房脹痛,煩躁等肥胖并發癥。

3、荷葉

中藥現代研究結果表明,荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥,1個療程20日,降膽固醇總有效率達91.3%,其中顯效37.8%。有資料報道,荷葉中的生物堿有降血脂作用,且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉具有使用安全、用量準確、無毒副作用等優點,是“三高”人士,中老年朋友,以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。

4、麥芽

飽食、肉吃過多時,容易腹脹甚至不適,麥芽能消化宿食,破冷氣,去心腹脹滿。促進身體代謝正常,擁有健康的體重。另外除了減重外,更重要的是美化身形,不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出,麥芽針對小肚腩效果顯著。

5、首烏

減肥原理:知道首烏是養發的首選草藥,但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀,性溫,歸肝腎二經。具有潤腸、解毒之功,能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物,減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積。

適合人群:最適用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便經常囤積在體內,胃腸道的代謝途徑常常處于堵塞狀態,你身體中的減肥重災區就是怎么減也減不掉的大肚肚。特別是下腹部,就算沒怎么吃東西,它都是脹脹的。

6、澤瀉

減肥原理:澤瀉味甘、性寒,具有利水、清濕熱的功效。之所以具有減脂的作用,也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。

適合人群:很多肥胖的人都有這樣的感覺:光從上半身看,自己決不屬于是個胖人,但是只要低下頭一看,馬上就能見到令人沮喪的小象腿和小肥腳,針對這種下半身的肥胖,澤瀉就是最好的減肥伴侶。但需要注意的是,每次拿澤瀉泡茶時,量不要太多,否則性寒的澤瀉會讓你的腸胃受不了。

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