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健身方法 1970-01-01 1949 0

對很多吃貨來說，既想享受營養美味的美食，又不想放棄對體重的嚴苛要求。這可如何是好？有沒有一種方法可以兩全其美呢？今天小編為大家分享關于苦瓜的幾個減肥食譜，幫您在享受美味的同時，成功減肥吃出好身材。苦瓜減肥的理由有三條：(1)富含膳食纖維：可以延緩脂類的吸收。(2)含有比較高維生素C：可以加速脂類的代